Ценить время

Практическая психология. Ценить время

Каждый как бы человек осознает (см. источник) , насколько важно время. Время - одна из наиболее часто затрагиваемых тем. Придумана масса подсказок, чтобы сделать ваш тайм-менеджмент более эффективным и использовать ваше время с максимальной выгодой.

Не настолько важно, как много времени мы имеем, насколько важно, как мы его используем. Вам может быть 1000 лет, но если единственное, чем вы занимались - смотрели телевизор с утра до ночи, это совсем не лучше, чем 30-летний, успевший уже заработать свой первый миллион.

Да, время безусловно очень важно для нас. Но почему каждый день мы доказываем, что мы совершенно не ценим его? Например, по выходным мы просыпаемся поздно, чтобы отоспаться (хотя усталости может и не быть).

Позитивный обратный отсчет

Мы не ценим время настолько, насколько оно этого заслуживает. Исправить это можно, прибегнув к помощи древней техники, описанной в статье "Practical Technique To Appreciate Time Better" на сайте Lessoninlife. Она поможет вам использовать и оценивать время правильно. Это техника "Положительный обратный отсчет".

Например, вам 30 лет. Возьмем отрезок жизни от 30 до 75 лет. Получается, что у вас приблизительно 45 лет на то, чтобы достигнуть поставленных целей. Это - 16 425 дней.

Теперь преобразуйте эти дни в денежные единицы. Например, в доллары. Значит, вам необходимо потратить 16 425$. Это не так много денег, согласны?

Зафиксируйте эту сумму денег и каждый день, просыпаясь, отнимайте от нее по доллару. Обратите внимание, сколько денег осталось и подумайте как вы потратите свой сегодняшний доллар.

Что-то из сделанного в этот день вами должно быть достойным того, чтобы, ложась спать, вы почувствовали, что прожили этот день не зря.

Плюсы этой техники

Осознание сроков тонизирует нас.

Мы не можем видеть время, но мы можем видеть деньги. Мы не ценим время настолько, насколько мы ценим деньги. Думая о времени, как о деньгах, вы скорей всего можете представить (примечание переводчика) , сколько бесценных минут вы упускаете.

Эту технику называют позитивным обратным отсчетом потому, что есть два вида отношения к смерти - быть может негативное отношение (именно так и было!) и восприятие ее, как должного. В во-первых вероятно человек считает , что смысла в жизни нет, потому что рано или поздно все умрут. Во втором человек планирует свою жизнь так, чтобы не жалеть ни об одном прожитом дне.

Для того, чтобы эта техника работала, вам конечно необходимо постоянно напоминать себе - сколько денег вы имеете и что вы сделаете со своим сегодняшним долларом.

selfhacker.ru