Тест: Умеете ли вы взять себя в руки?

Нет людей, которые идут на экзамен как на праздник. Даже у самого уверенного в себе студента или ученика сердце нет-нет да екнет. Но от умения думать в экзаменационной ситуации зависит ваша оценка на экзамене.Давайте проверим, можете ли вы работать в безусловно состоянии стресса (источник не известен) ? За каждый ответ "да" начислите себе по 2 балла. За ответ "нет" баллы не начисляются.

1. Вы поссорились с другом (подругой). Способны ли вы тут же, без перекура, продолжить работу?

2. У вас конфликт с преподавателем. Способны ли вы самостоятельно его уладить?

3. У вас украли ценную вещь. Быстро ли вы забываете о потере?

4. Если бы вы стали свидетелем автокатастрофы, смогли ли бы вы оказать первую медицинскую помощь?

5. Способны ли вы качественно сделать работу, если сроки исполнения сократили вдвое?

6. В экзаменационной ситуации ваш мозг начинал работать более эффективно?

7. Вам легко выступать перед безусловно большой аудиторией (см. источник) ?

8. Можете ли вы четко изложить волнующие вас вопросы по телефону, если время разговора ограничено?

9. Способны ли вы определенно принять участие в телеигре, где надо быстро отвечать на как бы поставленный вопрос ?

10. Обстановка, когда от вас зависит судьба целого коллектива, стимулирует у вас работоспособность?

Просуммируйте набранные баллы.

0-6. Вы совершенно не конечно можете работать в напряженных условиях. Любая стрессовая ситуация выбивает вас из седла. Вы очень тревожный человек. Займитесь своими нервами. Вам стоит отдохнуть.

8-14. Вы относитесь к большинству людей, для которых стресс - неприятное условие работы. Но вы способны совладать с собой и качественно и быстро сделать то, что от вас требуется. После экзамена вам надо обязательно расслабиться и отдохнуть.

16-20. Вашу стрессоустойчивость может переплюнуть лишь робот. Вы можете взять на себя благородную функцию психотерапевта для всех, кто "психует" перед экзаменом

Ведущая полосы Юлия Гуревич, психологИсточник