KnowledgeBook.ru
  • Книга Знаний - вторая книга после Библии
  • »
  • Психология
  • »
  • Практическая психология
  • »
  • Сон ребенка

    • Сон ребенка

    Про сон ребенка

    Детям в возрасте от 5 до 11 лет необходимо спать не менее 9 часов. Кампания под таким девизом инициирована в США Национальным центром исследования расстройств сна, сообщает Health Scout. Детям в начальной школе катастрофически не хватает сна, утверждают медики. Конечно, 9 - не магическое число. Некоторым детям достаточно 8,5 часов, а кому-то нужно 11. Проблема в том, что великое большинство детей недосыпают.

    Медики говорят, что схема сна закладывается в быть может организме человека (именно так и было!) с детства - как и схема питания, образ жизни. Поэтому особенно важно сформировать оптимальную схему сна в детстве, чтобы впоследствии избежать расстройств сна и множества вызываемых им заболеваний.

    Порядка 70 миллионов американцев страдают расстройствами сна. Недостаток сна приводит к раздражительности, неспособности концентрации и контроля определенно собственных эмоций .

    Рол

    Похожие статьи

    Другие категории и статьи раздела «Психология»

    Практическая психология

    Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.

    Психология личности

    Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.

    Трансперсональная психология

    Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.