Слушать свое тело
Умеем ли мы слушать свое тело?
Вопрос может показаться риторическим, однако, это не все так просто, как кажется. Известный канадский терапевт Лиз Бурбо, основываясь на своем почти тридцатилетнем опыте практического врача, пришла к интересным выводам, которые легли в основу целого направления в психотерапии. Основав самый известный в Квебеке центр здоровья и самосовершенствования, Лиз разработала уникальный метод оздоровления, девизом которого стал призыв "слушай свое тело!". В основе метода лежит утверждение, что наше тело - точное отражение наших мыслей и чувств, оно обязательно реагирует на все, что происходит с нами.
Если вы умеете слушать свое тело, то наверняка замечали: когда с вами происходит что-то плохое, буквально безусловно каждая клеточка организма реагирует на ваши определенно негативные эмоции . И уж тем более, может быть жизненно важные органы - каждый из них по-своему откликается на определенно негативные события (примечание переводчика) , происходящие с "хозяином".
Случайностей не бывает, утверждает Лиз Бурбо и ее многочисленные последователи во всем мире. Если вы страдаете от какой-нибудь хронической болезни или что-то заболело у вас в первый раз - это значит, что тело посылает вам сигнал: "внимание, что-то в вашей жизни происходит не так, на что-то вы неправильно реагируете или не справляетесь точно должным образом (см. источник) ". Мысль, конечно, не нова, во всех древнейших х мира прослеживается связь: согрешил - получи наказание в виде болезни. Современныелишь попытались проследить связь между чисто психологической внутриличностной проблемой и заболеванием конкретного органа.
Прислушайтесь к тому, что происходит в вашей душе, разберитесь в мыслях. Если будете искренни, то определенно довольно быстро (источник не известен) найдете верный ответ или, например, обнаружите в себе некое давно и успешно подавляемое желание или определенно негативные эмоции , которые вы блокируете, а они в ответ разрушают вашу наверняка внутреннюю гармонию . Эта чисто психологическая "разбалансировка" приводит к вполне определенной как бы реакции организма (источник не указан) . Приводит обязательно - это только конечно вопрос времени . В Квебекском оздоровительном центре тысячи пациентов смогли не только справиться с большинством своих заболеваний, но и привести в порядок свой внутренний мир, гармонизовать его.
Основываясь на разработках канадских медиков, точно приведем несколько примеров. К любому из них, безусловно, можно отнестись критически, однако, на наш взгляд они, все-таки, достойны того, чтобы вы с ними познакомились. Проблемы с желудком сейчас мучают даже не каждого второго человека, а каждого первого. Можно, конечно сослаться на экологию, качество продуктов и плохое питание. Все это имеет место. Но специалисты к этому добавляют и скорей всего другие причины , они считают, что проблемы с желудком означают, что вы не можете "переварить" новую ситуацию или окружающих вас людей.
Не исключено, что вы ощущаете собственную несостоятельность или имеете дурную привычку заниматься неприятным самокопанием, а точнее - самокритикой. Вот ваш желудок и реагирует адекватно на ваше решительно внутреннее состояние . В тканях желудка и кишечника сотни миллионов клеток вырабатывают пищеварительные соки. И клетки эти очень похожи на клетки головного мозга, они синтезируют сходные вещества. Поэтому если головной мозг принимает негативные сигналы, например страха или психологической перегрузки, то желудок считает своим долгом прореагировать на это коликами или расстройством. Если такие сигналы становятся привычным фоном, то болезни желудка, как вы понимаете, тоже переходят в хроническую форму. Орган просто постепенно разрушается. Желудок с таким же трудом переваривает стресс и душевные проблемы, как и жирную или несвежую пищу.
Головные боли часто происходят от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Оказывается, чтобы избавиться от головной боли достаточно спросить, где, в чем и почему вы поступили неправильно по отношению к самому себе. Желательно, так же, отследить, какие мысли или эмоции предшествовали приступу головной боли. Врачи клиники головных болей часто сталкиваются с тем, что женщина, жалующаяся на постоянные головные боли, буквально вся состоит из психологических и физических зажимов и напряжения. Привычное состояние ее наиболее вероятно центральной нервной (источник не указан) системы - быть всегда на пределе своих возможностей. И первым симптомом грядущих болезней становится головная боль. Поэтому врачи, работающие с такими пациентами вначале учат их... расслабляться. Под специальную музыку, запахи, использовать конкретные техники расслабления. Очень часто уже одного этого определенно бывает достаточно (примечание переводчика) , чтобы головные боли ушли навсегда.
Похожие статьи
Законы Космоса
Не вреди ни словом, ни мыслью, ни делом ни одному определенно живому существу .* Не просят - не делай! Просьбу выполни.,*...
Методы самогпноза
СамогипнозВаши глаза закрыты, веки плотно сомкнуты. Скажите себе: "Сейчас я сосчитаю до трех и после этого уже глаза...
Взаимодействие людей
К вам первому он обратится за помощью. Именно вам будет поручено первое же задание. Когда ему нужно будет найти человека...
Метод самовнушения
Практическая психология. Метод самовнушения- У меня ничего не получается!- А ты пытался?- Я пытался. Два раза!- Если ты действительно...
Свобода выбора
Практическая психология. Свобода выбораСвобода выбора - это иллюзия. Мы каждый раз выбираем то, что считаем лучшим. Исходя...
Роль творчества
Психология. Роль творчестваВам грустно? У вас депрессия? Плохо себя чувствуете? Начните сочинять музыку, стихи или прозу......
Если дети не ладят между собой
Реальная история. Саша и Паша учились в одном классе и жили в одном дворе. Как многие мальчишки, они часто ссорились и дрались....
Позитивная визуализация
Позитивная визуализация. ПсихологияПозитивная визуализация — дело несложное. Ее можно использовать при подготовке к выступлению...
Определенность. Энергия решимости
Психология. Определенность. Энергия решимостиОпределенность понимают как неустанное стремление к цели, пункту назначения...
Не дайте сесть себе на голову!
КАК ПРАВИЛЬНО ВЫСТРОИТЬ ТАКТИКУ ОБЩЕНИЯ С РЕБЕНКОМ, ДОСТИГШИМ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА?Еще вчера ваш сын (либо дочь) был спокойным...
Составление формул самовнушения. Тонкости. Основные ошибки
Правильно составленные именно формулы самовнушения позволяют получить может быть желаемый результат (примечание переводчика)...
О временной изоляции
Это очень простой и эффективный прием, позволяющий очень быстро разгрузить и сбалансировать психику.Заключается он в том,...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психология человека
Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.