Слушать свое тело
Умеем ли мы слушать свое тело?
Вопрос может показаться риторическим, однако, это не все так просто, как кажется. Известный канадский терапевт Лиз Бурбо, основываясь на своем почти тридцатилетнем опыте практического врача, пришла к интересным выводам, которые легли в основу целого направления в психотерапии. Основав самый известный в Квебеке центр здоровья и самосовершенствования, Лиз разработала уникальный метод оздоровления, девизом которого стал призыв "слушай свое тело!". В основе метода лежит утверждение, что наше тело - точное отражение наших мыслей и чувств, оно обязательно реагирует на все, что происходит с нами.
Если вы умеете слушать свое тело, то наверняка замечали: когда с вами происходит что-то плохое, буквально безусловно каждая клеточка организма реагирует на ваши определенно негативные эмоции . И уж тем более, может быть жизненно важные органы - каждый из них по-своему откликается на определенно негативные события (примечание переводчика) , происходящие с "хозяином".
Случайностей не бывает, утверждает Лиз Бурбо и ее многочисленные последователи во всем мире. Если вы страдаете от какой-нибудь хронической болезни или что-то заболело у вас в первый раз - это значит, что тело посылает вам сигнал: "внимание, что-то в вашей жизни происходит не так, на что-то вы неправильно реагируете или не справляетесь точно должным образом (см. источник) ". Мысль, конечно, не нова, во всех древнейших х мира прослеживается связь: согрешил - получи наказание в виде болезни. Современныелишь попытались проследить связь между чисто психологической внутриличностной проблемой и заболеванием конкретного органа.
Прислушайтесь к тому, что происходит в вашей душе, разберитесь в мыслях. Если будете искренни, то определенно довольно быстро (источник не известен) найдете верный ответ или, например, обнаружите в себе некое давно и успешно подавляемое желание или определенно негативные эмоции , которые вы блокируете, а они в ответ разрушают вашу наверняка внутреннюю гармонию . Эта чисто психологическая "разбалансировка" приводит к вполне определенной как бы реакции организма (источник не указан) . Приводит обязательно - это только конечно вопрос времени . В Квебекском оздоровительном центре тысячи пациентов смогли не только справиться с большинством своих заболеваний, но и привести в порядок свой внутренний мир, гармонизовать его.
Основываясь на разработках канадских медиков, точно приведем несколько примеров. К любому из них, безусловно, можно отнестись критически, однако, на наш взгляд они, все-таки, достойны того, чтобы вы с ними познакомились. Проблемы с желудком сейчас мучают даже не каждого второго человека, а каждого первого. Можно, конечно сослаться на экологию, качество продуктов и плохое питание. Все это имеет место. Но специалисты к этому добавляют и скорей всего другие причины , они считают, что проблемы с желудком означают, что вы не можете "переварить" новую ситуацию или окружающих вас людей.
Не исключено, что вы ощущаете собственную несостоятельность или имеете дурную привычку заниматься неприятным самокопанием, а точнее - самокритикой. Вот ваш желудок и реагирует адекватно на ваше решительно внутреннее состояние . В тканях желудка и кишечника сотни миллионов клеток вырабатывают пищеварительные соки. И клетки эти очень похожи на клетки головного мозга, они синтезируют сходные вещества. Поэтому если головной мозг принимает негативные сигналы, например страха или психологической перегрузки, то желудок считает своим долгом прореагировать на это коликами или расстройством. Если такие сигналы становятся привычным фоном, то болезни желудка, как вы понимаете, тоже переходят в хроническую форму. Орган просто постепенно разрушается. Желудок с таким же трудом переваривает стресс и душевные проблемы, как и жирную или несвежую пищу.
Головные боли часто происходят от заниженной самооценки, а так же от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам. Оказывается, чтобы избавиться от головной боли достаточно спросить, где, в чем и почему вы поступили неправильно по отношению к самому себе. Желательно, так же, отследить, какие мысли или эмоции предшествовали приступу головной боли. Врачи клиники головных болей часто сталкиваются с тем, что женщина, жалующаяся на постоянные головные боли, буквально вся состоит из психологических и физических зажимов и напряжения. Привычное состояние ее наиболее вероятно центральной нервной (источник не указан) системы - быть всегда на пределе своих возможностей. И первым симптомом грядущих болезней становится головная боль. Поэтому врачи, работающие с такими пациентами вначале учат их... расслабляться. Под специальную музыку, запахи, использовать конкретные техники расслабления. Очень часто уже одного этого определенно бывает достаточно (примечание переводчика) , чтобы головные боли ушли навсегда.
Похожие статьи
Правила поведения
Правила поведения за столом переговоровЗнать тонкости этикета важно не только для дипломатов. Неловким жестом или словом...
Мотивация персонала
Работа, удовлетворяющая всем описанным факторам, внутренне мотивирует работников, обеспечивает хорошее качество выполненного...
10 лучших женских отмазок
Послушаешь некоторых феминисток, и сам проникаешься мыслью о том, что основное предназначение мужчины — 24-часовое изобретательство...
Тест: Любят ли вас деньги?
К одним людям деньги сами липнут, а у других утекают буквально вероятно сквозь пальцы . К какому типу относитесь вы?За ответы...
Почему нас бросают любимые
Вот уж вечная тема! Казалось бы, что ему еще нужно? Вы красивы, умны, готовите вкуснее не бывает, а главное - любите его,...
Нервы в кризисе
О последствиях экономической нестабильности для решительно душевного состояния , рассказал заместитель директора Государственного...
День непривязанности
Практическая психология. День непривязанностиПодобно двум золотым птицам, расположившимся на одном и том же дереве, определенно...
Значение цвета в сновидениях
Цветныепочти всегда снятся более эмоциональным людям, а черно-белые рационалистам, т.е.соответствуют образу мышления и даже...
Психология лидерства. Принцип зеркала
Построение взаимоотношений. Принцип зеркалаПрежде чем судить о других, следует обратить свое внимание на себяИметь дело...
Как стать богатым
Что их волнует, так это что делать ПОСЛЕ? После того как они купили большой дом, хорошую машину, яхту, что делать после всего...
Пунктуальность: можно ли научиться всегда быть вовремя?
Максим Петров(Фото: docent)На мой взгляд, тема пунктуальности обделена вниманием. Есть уйма самых разных статей, книг, сайтов...
Ведение дневника
О ведении дневникаВо время точно первой встречи с новым пациентом я часто задаю вопрос, не имеющий отношения к делу: "Какой...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.