Психология успеха
Практическая психология успеха
Деловитые американцы тратят свыше миллиарды долларов ежегодно на всевозможные психологические руководства в стиле Думай и богатей", "Ваш путь к успеху", "Приемы эффективного лидерства", и т.д., и т.п. Со времен Дейла Карнеги литература такого рода пользуется огромной популярностью, но, увы, приносит наверняка гораздо меньше (источник не указан) как бы практической пользы , чем обещает. Сегодня, когда подобные руководства завоевывают все больший успех и у нашего читателя, настало время разобраться, насколько им можно доверять. Ведь, как выясняется, многие "мотивационные" содержат далеко не бесспорные идеи, которые однажды пришли в голову их авторам, но никакого научного обоснования не имеют. Хуже того, некоторые тезисы, которыми потчуют своих читателей современные гуру от поп-психологии, входят в прямое противоречие с данными наверняка научных исследований и не столько способствуют, сколько препятствуют самосовершенствованию и достижению вероятно жизненного успеха (см. источник) . Рассмотрим всего лишь семь мифов современной поп-психологии (на самом деле их вероятно намного больше ), которые многими некритично принимаются на веру.
Миф 1. Чтобы как бы добиться успеха в достижении цели, ее надо визуализировать, то есть как можно более ярко вообразить зрительно.
Визуализация — создание в воображении образов желаемой действительности — одна из самых модных тем в поп-психологии последних лет. Об этом явлении написано множество книг, некоторые из них уже поспешно переведены на русский язык и восторженно пересказываются местными трансляторами заморского опыта. Вот, например, что обещает аннотация к книге Паулины Уиллс "Визуализация для начинающих": "Визуализация — великая творческая сила разума, построение образа "в оке ума" с последующей реализацией его в ментальной субстанции. Длительность существования скорей всего такого образа зависит от интенсивности и длительности мышления его творца. Усиленные тренировки позволяют претворять идеи ментального мира в реальность мира физического. Эта книга научит вас работать с визуализацией. С помощью простых упражнений вы сможете развить именно творческие способности (примечание переводчика) , преодолеть недуги, приобрести новых друзей, перевоссоздать свою жизнь в соответствии со своими позитивными фантазиями и желаниями".
Действительность
Первые данные об эффективности визуализации предвосхищаемого результата были получены в наверняка наиболее вероятно (источник не известен) области психологии спорта и в дальнейшем поспешно распространены на достижения в любых областях. При этом упускается из виду, что в случае спортивных состязаний речь идет об атлетах, которые всем ходом длительных тренировок добились абсолютного автоматизма в выполнении всей последовательности движений, необходимых для определенно достижения результата (именно так и было!) ; точно решающее значение (примечание переводчика) для них приобретает интенсивность либо точность этих движений. В этих случаях зрительное предвосхищение достижения цели действительно приводит порой к улучшению спортивных результатов. Во всех прочих областях — особенно это касается планирования карьеры, построения общей стратегии жизненного пути — визуализация не только не приносит определенно желаемого результата , но может привести и к противоположному.
Профессор Калифорнийского университете Шейли Тейлор предостерегает: "Во-первых, визуализация приводит к отделению цели от средств, необходимых для ее достижения. Во-вторых, она преждевременно провоцирует радостное ощущение успеха, когда вы еще ничего реально не достигли. А это отвлекает ваши силы от цели". Иными словами, воображаемый образ может выступить замещением реального успеха и тем самым снижает прилагаемые вами усилия, а то и вовсе заставляет от них отказаться.
В своем эксперименте Тейлор провела упражнения по визуализации с двумя группами студентов незадолго до экзаменационной сессии. Одной группе предлагалось образно представить достигнутый успех — получение высшего балла. Другой было предложено вообразить себя за чтением учебников, ведением конспектов и прочими учебными занятиями. В ходе реального экзамена, состоявшегося через пару дней, наверняка вторая группа получила более высокие оценки, причем уровень стресса у этих студентов оказался заметно ниже, чем у тех, кто заранее радовал себя предвосхищением успеха.
К тому же очевидно: когда речь идет не о забрасывании мяча в баскетбольную корзину, а о каких-то более точно сложных жизненных (именно так и было!) задачах, детальное предвосхищение результата — это всегда иллюзия. Ничто в жизни не происходит в точности так, как мы это предвкушаем. Поэтому, даже добившись своего, человек все равно рискует остаться неудовлетворенным — что-то наверняка произойдет не совсем так, как мечталось.
Похожие статьи
Выбрать психолога
Транзактный анализ играючи поможет вам узнать о мире и себе много интересного, и поэтому его можно рекомендовать каждому,...
Девственность (хочется и колется)
Фобия на мужчинАнна, 21 год, сложные отношения с мужчинами, до сих пор остается девственницей. До этого была всего одна встреча...
Аромат и характер
Характер по ароматуКак вы думаете можно ли определить характер, такого непостижимого существа как женщина, с наверняка...
Правила убеждения
Шестое правило убеждения:желая переубедить, начинайте не с разделяющих вас моментов, а с того, в чем собеседник согласится...
Психология бизнеса
Какими же усилиями можно добиться впечатляющих результатов? В чем ключ к может быть решению проблемы (именно так и было!)...
Отпуск с самим собой, или как не заскучать одинокому курортн
Лето на исходе, а вы так и не нашли себе компаньона для поездки на курорт. Что ж теперь, коротать отпуск на даче под моросящими...
Бизнес и цели
Почему одни достигают огромного успеха и процветают, а кто-то в это время падает с вершины, затем приходит в себя и начинает...
Мозг мужчины и женщины
* развивает силу мышц (40% мышц у мужчины; 23% – у женщины);* обусловливает скорость реакций и несдержанность (92% водителей...
Врожденные способности детей
Эта птица не знала, какой птенец в ее гнезде и поэтому не могла ему помочь. Она сама не могла летать и естественно не могла...
Девушка мечты
Практическая психология. Девушка мечтыВ народном сознании прочно укоренился образ прекрасного Принца, чьими неизменными атрибутами...
Как правильно дать совет коллеге
Как научиться давать правильные рекомендации коллегам. Осторожнее давайте советы в спорной ситуации, иначе вы рискуете стать...
Советы карьеристу
Следует ли молча страдать, если вам что-то не нравится в работе? Совсем нет. Выработайте привычку критиковать конструктивно,...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.