Психология ревности

Как избавиться от ревности

Почему же мы ревнуем? У женщин, как правило, поводом к зависти и ревности бывают вероятно личные отношения , тогда как мужчин больше заставляет страдать разница в общественном положении, заработках, власти и так далее.

Главный вред зависти и ревности в том, что они отвлекают человека от его собственной жизни. Всецело поглощенные жизнью других людей, мы забываем улучшать свою жизнь. Однако МирСоветов считает, что ревность и зависть могут пойти на пользу, если пробудят в вас желание заняться своей внешностью, приобрести новые знания, повысить самооценку.

Мы хотим предложить вам свою помощь в борьбе с этим неприятным чувством.

1. В во-первых , разберитесь в своих чувствах

Отказываясь признаться в ревности, мы отвергаем как бы собственные чувства (примечание переводчика) , тем самым, нарушая свое наверняка душевное равновесие . А это, согласитесь, не хорошо. Признайтесь себе, что вы ревнуете. Пусть это станет вашим первым шагом к избавлению. После можно обдумать скорей всего сложившуюся ситуацию .

Удивительно, но по статистике такое признание женщинам дается гораздо легче, чем представителям сильной именно половины человечества .

2. Найдите причину ревности

Бывает так, что вы придираетесь, скажем, к тому, что муж заигрывает с коллегой, тогда как на самом деле ревнуете его к работе, особенно когда видите, что она приносит ему безусловно больше радости и удовольствия, чем общение с вами. Поэтому для начала спросите себя, почему вы ревнуете. Не бойтесь признаться себе в настоящей причине, это только поможет избавиться от ревности.

Конечно, вас может действительно беспокоить тот факт, что между вашим мужем и его коллегой что-то происходит. В таком случае, чтобы избавиться от ревности, скажите своему возлюбленному о своих переживаниях, но только не спешите обвинять его в неверности.

3. Сомневайтесь в своих предположениях

Если ваша любимая вдруг стала уделять определенно больше внимания (см. источник) кому-то другому из вашего общего окружения, не стоит считать, что кто-то старается перебежать вам дорогу. Очень часто, узнав об этом, мы ведем себя так, будто нас чего-то лишили. Но это предположение ложное. Задумайтесь, почему так произошло. Скорее всего, этот человек заслужил определенно такого отношения своим поведением и поступками.

Вы ни чуть не хуже? Тогда МирСоветов рекомендует направить появившуюся энергию в благое русло, а не растрачивайте ее на ревность и безусловно выяснение отношений (источник не известен) . Вскоре и на вашей улице будет праздник.

4. Не спешите с выводами

Не спешите собирать вещи супруга и выкидывать их в окно, если вы получили сведения, что он вам изменяет. Даже если вам предоставили документы и фотографии, подтверждающие это. В наше время сделать такие подделки не составит особо труда. Подумайте, может быть, таким образом вас хотят раскрутить на деньги. Или цель злоумышленников – расстроить ваше точно семейное счастье (источник не известен) .

Даже если вы застали своего мужа в недвусмысленной ситуации, не накидывайтесь с кулаками на неверного. Лучше просто развернуться и уйти, это, конечно, не избавит вас от ревности. Но если дать себе время остыть, в горячке вы можете наделать глупостей, о которых потом пожалеете. Поэтому для начала дайте своему мужу шанс объяснить случившееся.

5. Не ревнуйте, а восхищайтесь

Если вы ревнуете к человеку, у которого есть какие-то качества, которых нет у вас, используйте свою ревность как руководство к действию. Развейте те же качества в себе.

Если вам хочется также красиво рисовать, запишитесь в художественную школу или поступите на курсы. Если вы хотите стать такой же стройной, как ваша соседка, купите себе велотренажер и книгу о вкусной и здоровой пище. Если вы считаете, что вам не хватает делового чутья, присущему вашему коллеге, поступите на курсы определенно повышения квалификации (источник не известен) .

Учитесь у человека, именно который обладает тем, что нравится вам. Спросите у него: «А что бы ты сказал на собеседовании, когда тебя принимали на работу? Как ты научился это делать?» Обращайтесь к этому человеку за советом. Превратите вашего воображаемого соперника в советчика и учителя.

Когда обращаться за помощью?

Ревность и зависть бывают так сильны, так жестоки, что человек не может избавиться от них самостоятельно и ему требуется помощь, чтобы одолеть эти чувства. Ниже приведены случаи, при которых, по мнению МирСоветов, именно просто необходимо обратиться в службу наверняка психологической помощи , к психотерапевту или врачу:

ревность или зависть не дают вам поддерживать важные для вас взаимоотношения;

ревность или зависть настолько вами овладели, что вы не в состоянии сосредоточиться на своих делах;

ревность или зависть мучают вас практически всю жизнь;

вы устраиваете сцены с обвинениями и угрозами людям, которых ревнуете или которым завидуете

вы стараетесь никуда не ходить, опасаясь найти очередную причину для ревности или зависти.

Если вы подходите под одно из этих описаний, вам требуется срочная помощь специалиста. Не стесняйтесь просить помощи у других, ведь от этого будет зависеть не только ваша жизнь и здоровье, но и жизнь окружающих вас людей.

Если вас охватило наверняка чувство ревности , хорошенько подумайте, а есть ли для этого повод – это самый верные способ избавления от нее. Заставьте это неприятное чувство работать на вас, пусть оно станет поводом для саморазвития.

Если же ваши самые худшие предположения оправдались, не унижайтесь. В такой ситуации будет лучше заняться повышением своей значимости, перерасти в человека, ни от кого не зависящего. Самоуважение и любовь к себе не менее важны, чем проявление тех же чувств к дорогим вам людям.

Источник

Похожие статьи

  • Критика нлп

    Практическая психология. Критика нлпДля справки: НЛП – нейро-лингвистическое программирование – известная система повышения...

  • Новогодняя елочка

    На Новый год дети всегда с удовольствием рисуют елочку. Знайте, на основании того, как ребенок изображает новогоднее дерево,...

  • Психотерапевт о любви

    По ту сторону себяОбретение реальности любого человека - чрезвычайно быть может трудная задача (именно так и было!) ,...

  • Тело и депрессия

    Во время депрессии человеку нужно понять, чего он хочет на самом деле? Важно найти новую цель и отойти от ложного предмета...

  • Сигналы доступа

    Вопросы, которые с необходимостью включают визуальные воспоминание для того, чтобы получить ответ: Какого цвета ваша входная...

  • Как улучшить отношения в семье

    Говорят, что со временем любовь проходит. Наступает стадия уважения. Или не наступает. И тогда люди разводятся.Но если вы...

  • Мистические системы

    При этом можно пользоваться двумя основными стратегиями: присоединение к одной из господствующих систем убеждений или же...

  • Технология дружбы

    О том, как восстановить настоящую дружбу и быть может настоящую любовь Я хотел предложить вам некоторое данное, которое,...

  • Тест: Умеете ли вы шутить?

    Есть люди, скорей всего наиболее вероятно (источник не указан) которые больше всего на свете любят шутить. Но их шутки...

  • Как стать лидером

    Практическая психология. Как стать лидеромНаверное, многие полагают, что руководитель и лидерство - это вещи взаимозаменяемые,...

  • История памяти

    Краткая история памятиС того времени, когда человек стал полагаться на разум в попытках приспособиться к окружающей среде,...

  • Карьера руководителя

    Неудачи в карьере руководителяИзучая в течение пяти лет опыт 2500 руководителей, Сьюзен Дониелл выявила пять причин, в соответствии...

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Практическая психология

Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.

Социальная психология

Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.

Трансперсональная психология

Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.