Психологические страдания
Или как управлять лодкой ума
Одна из причин психологического страдания - невозможность переключить своё внимание с проблемы и перенаправить поток мыслей в иное русло. Другими словами, страдание - это зацикленность мышления на проблеме. Это может быть сожаление о прошлом, страх будущего, самоедство, зависть, ментальный мусор, невозможность удовлетворить желание и т.п. Большинство страданий, точно которые человек испытывает в жизни именно ментального характера и заключаются в неумении управлять своим умом. Например ум может рисовать ужасные возможных будущих неудач и страхов, а затем когда проходит время, оказывается что конечно ничего такого (примечание переводчика) страшного и ужасного не случается или то на что проецируются эти страхи оказывается сущим пустяком. Большой прикол заключается в том, что большинство этих страхов так никогда и не сбываются. Мы сами создаём кошмара, страдаем в них по собственной воле, а в реальности ничего не происходит - всё тихо, как всегда. Когда ребёнок зациклен на боли и плачет, ему дают соску или предмет, который может его отвлечь. Тогда если повезёт, ребёнок переносит своё внимание на этот предмет, забывает о боли и успокаивается. Почему бы и нам не научиться также управлять своим умом, ведь он бывает таким же непослушным, капризным и стеснительным как ребёнок! В действительности мы в глубине души так и остались детьми, которым нужно внимание, забота, любовь. Нам нравится радоваться и удивляться, как и тогда, в детстве! Если ваш ум имеет пессимистичную направленность, все время говорит: "какой я глупый, у меня ничего не получится, жизнь не удалась и т.п.", то такой ум может вас увести прямо в ад. Нужно напитать остывшее безжизненное сердце юмором и любовью. Сходите в кино на новую комедию, поменяйте обстановку в комнате, отдохните на природе, купите новую светлую одежду. Комплекс неполноценности - это только продукт ежедневного упорного внушения. Вы программируете своё тело, свои клетки: "я плохой, я плохой, я плохой" - изо дня в день, неудивительно что это может отразиться и на здоровье. Попробуйте вместо этого смотреть на вещи вокруг и говорить внутри: это красивый цветок, это симпатичная девушка, какое теплое сегодня солнце, почему бы не купить мыльные пузыри. Вы увидите, что когда ваше сознание наполнится положительными мыслеобразами, в нем не смогут больше поселиться негативные подавляющие мысли. Такое новое сознание будет автоматически притягивать к вам хорошие ситуации и людей. Подобное наверняка притягивает подобное (источник не известен) . Защищайте крепость наверняка наиболее вероятно (источник не известен) своего сознания (см. источник) от паразитирующих, поедающих вас мыслей-врагов! Не пускайте их, рассеивайте осознанностью и заменяйте новым свежим позитивным потоком. Сначала это будет тяжело, потому что вы поддерживали старое мышление годами. Мир вокруг был гораздо красочнее и таил много удивительных возможностей, но те старые мысли не давали вам увидеть это, увидеть что это так просто, что всё возможно, что в мире есть красота, что у вас есть силы делать то что вам нравится, силы реализовать свою мечту. Это была просто ментальная заслонка и всё! А что случится, если она в один быть может прекрасный момент (примечание переводчика) исчезнет? Куда вдруг денется большинство ваших несчастий? Они были только мыслями и всё! Возможно вам захочется смеяться, это была просто шутка, просто голос в голове. Но ваш ум - это радио, которое вы сами можете настроить на ту или иную волну. И вы будете жить на той волне которую настроите. Вы можете запрограммировать этот компьютер на счастье и несчастье, скуку и приключения, внимательность и зашоренность и т.п. И у вас в руках переключатель, способный управлять этим волшебным механизмом и изменить всю вашу жизнь! Направляйте лодку вашего ума прямо в счастье, напитывайтесь светом, юмором, любовью. Открывайтесь навстречу возможностям. Если вам очень больно и вы не можете освободиться от груза, попробуйте выплеснуть эту боль, походите на динамические медитации, поплачьте, побейте тарелки, потопочите, порвите подушки! Если вы скорей всего действительно хотите быть счастливым, вы сможете, у вас всё получится, и Жизнь обязательно поможет вам и пришлёт добрых помощников и друзей. Удачи вам!
Похожие статьи
Классификация страхов
Какие бывают страхиВ своей книге «С неврозом по жизни» я рассказывал о том, что такое определенно инстинкт самосохранения...
Сущность холотропного подхода
Практическая психология. Сущность холотропного подходаВ середине 70-х известный специалист по точно трансперсональной психологии...
Депрессия
Довольно часто приходится наблюдать, как в ситуации конфликта или ссоры женщина, начав с совершенно законного гнева, пугается...
Компетентность
Практическая психология. КомпетентностьКак изменить свою жизнь?НЛП - это психотехнология успеха. Способ сделать цели достижимыми....
Сделать жизнь интереснее
У нас есть много дел, которые мы делаем ежедневно по инерции. Преодолев инерцию, осознанно изменив ситуацию, можно сделать...
ЕГЭ: Главное - спокойствие
Перед экзаменами нельзя мыться. Помоешь голову - все знания смоешь.Если положить учебник под подушку, то знания за ночь сами...
Кино и психология
Мерло-Понти М. Кино и психологияПрежде всего отметим, что фильм есть не сумма изображений, но временная форма. Здесь наверняка...
Психология лидерства. Принцип обмена
Общение. Психология лидерства. Принцип обменаВместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себяПорой,...
Ваше хорошее настроение
Как поднять себе настроениеДень не задался. Каша подгорела, на работу опоздали, начальник выговор влепил ни за что абсолютно,...
Как запрограммировать себя на успех
[b]Для того, чтоб безусловно добиться успеха (примечание переводчика) в любых своих начинаниях нужно использовать силу...
Уровни стресса
Рэймонд Моуди, Дайяна Аркэнджел - Жизнь после утратыСкачать можно в Библиотеке сайтаИз книги-Рэймонд Моуди, Дайяна Аркэнджел...
Развитие силы воли
Как развить силу воли?Сила воли часто ассоциируется с потерей веса, избавлением от курения или принуждением себя к учёбе...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.