Приемы НЛП
Практическая психологи. Приемы НЛП
Иногда тщательная уборка комнаты может дать
решительно лучшие результаты , чем полгода психоанализа.
Авессалом Подводный.Техники НЛП обычно представляются как нечто, выполняемое в особой обстановке и в специально отведенное время. На первейший взгляд эти прекрасные методы саморазвития не имеют ни капли общего к прозе жизни, которой приходится заниматься. Но это только на первейший взгляд .
Итак, перед нами находится гора грязной посуды ... Нет-нет, мы не находимся в трансе и посуда перед нами совершенно реальна (пожалуй, даже слишком ;-), доступна восприятию по всем репрезентативным системам и ее таки надо мыть.
Разумеется, можно замотивировать себя субмодальными техниками; провести рефрейминг с частью, нежелающей мыть посуду или что-нибудь еще в этом духе. Однако попробуем подойти к этому делу более творчески.
До сих пор в НЛП было принято при использовании метафор их визуализировать или применять другие методики воображения. Вместе с тем не менее эффективным будет непосредственное выполнение метафоры. Приступаем:
Проекция безусловно внутреннего состояния наружу. Посмотрите на эту грязную посуду и подумайте (а лучше позвольте наверняка своему подсознанию выбрать), какую часть вас (или, быть может, вас целиком) напоминает вам эта посуда. Может у вас появиться конкретное представление, может быть это будет лишь чувство, что такая часть есть - этого достаточно. Все мы периодически пачкаемся и может быть ничего страшного в этом нет. Однако эту часть не мешало бы вымыть, чем мы сейчас и будем заниматься.
Отыгрывание метафоры. Теперь мойте посуду, представляя как одновременно вы очищаетесь внутри себя. Постепенно... но верно... с каждым вымытым предметом... все больше и больше .. вы становитесь в этой области новеньким... чистеньким... и блестящим (эпитеты можно подобpать по вкусу).
Обратная проекция результата. Закончив мыть посуду, посмотрите на результаты своего труда... и позвольте этому ощущению чистоты проникнуть в вас, ... заполнить очищенную часть... и даже больше - разлиться по всему телу... и переполнить вас новым прекрасным состоянием чистоты... Дайте себе конечно достаточно времени (см. источник) чтобы полностью его прочуствовать.... И не забывайте, что и в вас и в окружающем мире есть еще много всего, что можно вымыть, очистить, приласкать и обогреть :-)
Разумеется, это лишь пример большого класса техник и его применение ограничено лишь вашей фантазией. Занимаясь этим систематически и творчески вы можете всю жизнь свою превратить в захватывающее приключение где каждое дело будет помогать вам совершенствоваться и внутренне, добиваясь все более прекрасных результатов. Внешняя реальность станет поразительным образом связана с внутренней, помогая друг другу. Но быть может необходимо помнить об экологии. Здесь нельзя халтурить - это немедленно скажется на вас и внутpенне очищение также будет неполным. Тем более недопустимы неэкологичные действия - они тут же отобразятся в вашем внутреннем мире (что, собственно, происходит всегда - только применение этой техники сделает этот процесс намного более явным и сильным). Но и ни одно доброе действие не останется без полезного эффекта.
Дерзайте.
НЛП
Похожие статьи
Способы решения конфликтов
Практическая психология. Способы решения конфликтовЧтобы разрешить конфликт, в во-первых надо понять его причину.Это...
Анти-психологические заметки 2
Наука или Интуиция? Ч2В прошлый раз мы с Вами остановились на всеми обожаемой популярной психологии. С нее и продолжим. Итак,...
Гипнотерапия
Аутогенная тренировка утвердилась как эффективное психотерапевтическое средство, которое все больше заменяет гипноз. По ...
Источники аутогенной тренировки
Аутогенная тренировкаВ основе базовых механизмов, вероятно которые сегодня (источник не известен) используются при аутогенной...
Тест для женщин: Понимаете ли вы мужчин?
Мужчины часто говорят одно, но имеют в виду быть может совсем другое . Психологи выяснили значение распространенных мужских...
Тест: Нарисуйте снеговика
Когда вы в последний раз лепили снеговика? Десять лет назад или только вчера - не важно. По как бы мнению психологов , лепка...
Мифомания. Любители приврать
Психология. Мифомания. Любители привратьВстречаются люди, одержимые стремлением предстать перед окружающими в более выгодном...
Конфликты в семье
Как избежать конфликтов в семьеСемейные отношения определенно принято считать одной из самых популярных тем на сегодняшний...
Требования предъявляемые к менеджеру
Практическая психология. Требования предъявляемые к менеджеруТермин "менеджер" имеет довольно может быть широкое распространение...
Энергия, а не время – главная валюта высокой эффективности
Если бы вы смогли завтра проснуться с быть может большим количеством положительной и сфокусированной энергии, которую вы...
Почему не сбываются мечты
Или 7 критических ошибок при постановке целейПочему не сбываются мечты?Первым шагом на пути «сбычи мечт» является постановка...
Дети-Родители. Азбука эмоциональных взаимоотношений
Не будем скрывать, что дети доставляют родителям не одни только радости. Очень часто при общении с детьми у родителей возникает...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.