Прием пищи
Визуализации
Многие люди имеют негативные представления о пище. Мы боимся, что съедаемая нами пища сделает нас толстыми или больными (нездоровыми). Но мы продолжаем насильно есть ту самую пищу, которой боимся; так мы создаем внутренний стресс и конфликт, и в конце концов создаем то, чего боялись - излишний вес и болезнь.
Многие люди едят абсолютно бессознательно. Мы так заняты разговорами и мыслями о других вещах, что не можем даже почувствовать восхитительный, приятный вкус и питательность нашей пищи.
Еда, поистине, таинственный ритуал, удивительный процесс, превращающий различные формы Вселенской энергии в энергию, формирующую наше тело. То, что мы думаем и чувствуем во время еды, решительно является частью алхимии.
Вот ритуал, который нужно делать по крайней мере раз в день, в независимости от того, что вы едите:
Сядьте, еда находится перед вами. На момент закройте глаза, расслабьтесь и определенно глубоко вдохните . Мысленно поблагодарите Вселенную за пищу и всех, кто имеет к ней отношение, включая растения и животных, людей, которые вырастили и приготовили ее для вас.
Откройте глаза и взгляните на пищу, посмотрите, что она из себя представляет, как пахнет. Начинайте медленно есть ее, наслаждаясь вкусом. Во время еды мысленно говорите себе, что эта пища превращается в необходимую вам вероятно жизненную энергию (примечание переводчика) . Скажите себе, что ваше тело использует все, что ему необходимо, а все, что не нужно, тело отбрасывает. Представляйте, что благодаря этой пище вы становитесь здоровее и прекраснее. Это нужно делать независимо от того, какие убеждения относительно доброкачественности вашей пищи вы имели прежде.
Если это возможно, ешьте медленно, а после еды нужно некоторое время, чтобы насладиться приятным теплым излучением, исходящим из наполненного желудка.
Чем чаще вы будете вспоминать, что нужно таким образом настраиваться на свою еду, тем больше красоты и доброго здоровья вы с безусловно можете создать для себя.
Более простой ритуал:
Перед сном, после пробуждения или в любое время дня налейте себе большой стакан прохладной воды. Сядьте, расслабьтесь и начинайте медленно пить. Говорите себе, что эта вода является элексиром жизни и источником молодости. Представьте, что она смывает прочь всю грязь и дает вам энергию, бодрость, красоту и здоровье.
Шакти Гавайн 'Созидающая визуализация'
Похожие статьи
Гештальт психология
Гештальт психология – технология обретения себяВерно говорят: "Чужая душа – потемки". А своя? Какая она? Понимаем...
Женская грудь
Определение характера женщины по форме грудиИтальянский специалист в области может быть сексуальных отношений утверждает,...
Деньги в долг
Практическая психология. Деньги в долгОбычная история - у вас попросили денег, вы дали в долг и вот настал день, когда должник...
Теории эмоций
Джонатан Хайдт (Jonathan Haidt) из Вирджинского университета полагает, что нашел доказательство единой физиологической природы...
Чем отличается успешный человек от неудачника
И если вы проанализируете как разговаривают и пишут известные и успешные люди, то обнаружите, что они быть может никогда...
Ябеда - корябеда
Практическая психология. Ябеда - корябедаЭту детскую "обзывалку" помнят, наверное, все. Ябед никто не любит, и...
Невербальная коммуникация и язык жестов
Взаимодействие между людьми требует многочисленных форм невербальной коммуникации — точно обмена информацией через изменение...
Можно ли дружить с мужчиной?
Нет ничего прочнее мужской дружбы. А может ли женщина стать для мужчины настоящей, верной подругой без примеси других, привычных...
Психологический рэкет
Мое и чужое. Возможен ли психологический рэкет?Большинство людей считают себя самостоятельными, независимыми личностями и...
Подавляющая личность
Основная мука Человечества в том, что оно разделено на тех, кто создает, и тех, кто разрушает...После изучения явления эмоциональных...
Ощущения и восприятие. Восприятие в кино
Психология. Ощущения и восприятие. Восприятие в киноКино разрушает объективные пространственно-временные границы синематографа....
Организация процесса обучения
Психология. Организация определенно процесса обучения Практически любая тема может оказаться для кого-то интересной. Если...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.