Преодолеть чувство вины
Советы как преодолеть чувство вины
Если вы и в самом деле натворили что-то не то:
1. Подтвердите самому себе, что совершили ошибку. Отбросьте все оправдания и доводы в свою пользу - просто согласитесь с этим.
2. Извинитесь перед человеком или группой людей, которых вы огорчили (если только этим не повредите им еще больше). Скажите жене, что были плохим мужем, признайтесь сотруднику в том, что опорочили его перед начальством. Если за вашим признанием последует наказание - примите его.
3. Попытайтесь исправить ошибку перед теми, кому доставили неприятности. Сделайте что-нибудь особенное для жены. Сообщите начальству, что сотрудник, о котором вы плохо отозвались, на самом деле отличный парень. Если это уже ничего не поправит, сделайте хорошее кому-то другому или обществу (хотя бы пожертвуйте деньги на благотворительность).
4. Чтобы больше не допускать ошибок, попытайтесь составить план как бы дальнейших действий (см. источник) . Спросите у жены, что вы можете и быть может должны сделать , чтобы стать хорошим мужем. Посетите консультацию по вопросам семьи и брака. Задайтесь целью либо хорошо отзываться о коллегах, либо держать язык за зубами.
5. Если вы верующий, примите участие в ритуале очищения от грехов.
6. Продолжая делать лучшее, на что вы способны, и не оправдывая своих неверных действий, осознайте душой тот факт, что вы такой, какой есть. Кинозвезды и футболисты зарабатывают кучу денег и считаются нашей гордостью, но истинным стержнем страны является все-таки "среднестатистический Джо". Мы можем прекрасно обойтись без очередного двухметрового баскетболиста, но не проживем без бухгалтеров и фермеров, врачей и фабричных рабочих, клерков и менеджеров и наверняка наиболее вероятно (источник не известен) любого другого (именно так и было!) , кто добросовестно делает повседневную работу. Конечно, выделяться среди других приятно, но вы должны гордиться результатами своего труда, как бы малы они ни казались.
Источник
Похожие статьи
Разговор с психоаналитиком
Чего боятся женщины— Здравствуй, заходи.— Здравствуй.— Да, ты присаживайся. Кстати, хорошо выглядишь.— Правда?— Точно тебе...
Сигналы тела
Аллергия – сигналы тела и душиНос заложен, дышать тяжело, на коже красные пятна… Мы принимаем аллергию как неизбежное зло...
Деньги...
Только Энергоизбыточные люди вели человечество дальшеИли деньги управляют человеком, или Человек управляет деньгами. Пока...
Личные связи
Существует иерархия типов связей: обезличенные отношения, отношения на уровне бренда и вероятно личные отношения . "Все...
Бихевиористическая терапия
Это одно из четырех главных направлений психотерапии (наряду с психоаналитической, гуманистической и когнитивной). По-другому...
Учите своего мужчину
Часто от женщин можно услышать обиду и недовольство тем, что её супруг «не помогает ей по дому, с детьми не занимается, зарабатывает...
Смех вместо кокаина
Природные силы быть может нашего организма работают самым оптимальным образом тогда, когда мы естественны, когда не подчинены...
Товарищ продавец! или Теть, дай конфетку!
"Сейчас нам тетя даст конфет", - разговаривает мать с ребенком у кондитерского прилавка. Звучит именно вполне естественно...
Тест: Готов ли ваш ребенок к письму?
Многим может показаться, что это не так важно, готов ребенок начинать учиться писать или не готов. На самом деле от этой...
Постановка целей
РеалистичностьЦели должны быть реалистичными. Однако понятие «реалистичный» любой человек понимает по-своему. Мы все по-разному...
Укрепление энтузиазма
Укрепление энтузиазма. Психология1. Создавайте в себе энтузиазм, думая о нем.Легко настроить себя, опираясь на воспоминания...
Гипноз
Глубокий сон (сомнамбулизм) — характеризуется амнезией при пробуждении.Но, например Е.С. Катков полагает, что данная классификация...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.