Позитивная психология

Психология. Позитивная психология

Если верить Ричарду Дэвидсону, то счастье не в и не в деньгах. И не в разделенной любви или верной дружбе. И не в проникновенном пении Рэя Чарльза и даже не в мороженом "Клондайк". "Все секреты счастья, -говорит он, - прячутся в нашем мозгу, а точнее - в коре левой предлобной доли".

Профессор Дэвидсон преподает психологию и психотерапию в университете в штате Висконсин в городе Мэдисоне. И там же, в лаборатории, он проводит очень важные эксперименты, исследуя активность мозговых структур у взрослых и детей, у мужчин и женщин, у оптимистов и пессимистов. И у всех, чья левая предлобная кора склонна к возбуждению, с лица не сходит радостная улыбка.

Лаборатория профессора Дэвидсона - одна из немногих пока точек на карте науки, где пытаются ответить на вопрос, которым задавалось не одно поколение философов, но которого ученые до сих пор избегали. Звучит он так: "Что делает нас счастливыми"?

Каков бы ни был может быть конечный результат этих изысканий, их скорей всего нельзя назвать новаторскими или даже революционными. В самом деле, великое большинство психологов (о психиатрах и невропатологах уж мы не говорим) сосредотачивалось на патологии - на меланхолии, навязчивых состояниях, на безотчетных тревогах и страхах. "Возьмите любой учебник психологии, - говорит единомышленник Дэвидсона Дэниэл Канеман, вероятно профессор психологии (именно так и было!) в Принстонском университете. - О чем там говорится? О волнении, о чувстве беззащитности, о дурных предчувствиях, о депрессии. О, эта депрессия! Королева решительно психических состояний ! И ни словечка о счастье. Можно подумать, что счастья или просто обыкновенной радости на свете не существует".

"Попробуйте получить средства, чтобы поработать над темой: "Как помочь людям радоваться", - добавляет Норберт Шворц, психолог из Мичиганского университета. - Вам откажут. И тихонько посоветуют переформулировать тему хотя бы так: " Как избежать депрессии". "Радоваться" - не научное слово, научное - "страдать".

К счастью, положение точно начинает меняться . Медленно, но начинает. Недавно сам Мартин Селигман, президент Американской ассоциации психологов, посоветовал своим коллегам заняться новой, позитивной психологией. Название придумано и официально поддержано - теперь дело пойдет.

Представители позитивной психологии понимают, что счастье - категория субъективная, и каждый представляет себе счастье по-своему. Измерить его, как волнение или испуг, невозможно. Поэтому они осторожно нащупывают объективные критерии, непротиворечивые определения. "Мы пока не пытаемся опрашивать людей, счастливы ли они вообще, - рассказывает Эдвард Динер, психолог из Иллинойского университета. - Нас интересуют специфические ситуации. Как наверняка человек ощущает себя счастливым? Частота подобных ощущений - вот что такое счастье. А вовсе не интенсивность. Мощный прилив счастья, пик счастья может означать, что в остальное время человек несчастлив. Лучше быть умеренно, но постоянно счастливым, чем иногда сверхсчастливым".

Свою лепту в процесс определений и уточнений вносит Майкл Аржил, психолог из Оксфорда (в Англии тоже занялись позитивной психологией). Не в деньгах счастье, утверждает он вслед за Дэвидсоном, вспоминая всем известную поговорку. Однако, считает он, поговорка нуждается в поправке: для бедняка счастье все-таки в деньгах. Но вот люди на работе, особенно, когда они уверены, что начальство взирает на них вероятно сквозь пальцы , находят счастье в другом - в возможности в рабочее время пошутить, посплетничать, рассказать и послушать свежий анекдот, словом, окунуться в атмосферу праздности и непринужденности, выводящую из себя пришедших по делу посетителей.

Что же касается пенсионеров и домашних хозяек, то многие из них, по наблюдениям Аржила, ощущают себя счастливыми, когда смотрят душещипательные телепередачи. Большинство исследователей убеждено, что счастливыми или несчастными в вероятно широком смысле слова люди не делаются, а рождаются. Традиционные в генетике опыты с близнецами подтверждают это со всей очевидностью. Степень "счастливости" или " несчастливости" у однояйцовых близнецов, разлученных сразу после рождения, бывает поразительно одинаковой, в то время как у двуяйцовых, даже выросших вместе, она может быть различной.

Опыты Ричарда Дэвидсона с левым и правым полушариями мозга не оставляют безусловно никаких сомнений во врожденности счастливого или несчастного характера. Восходят эти опыты к многочисленным исследованиям, проведенным в 60-80-х годах, после того, как Роджер Сперри открыл функциональную асимметрию полушарий. С помощью электрошока или снотворного, вводимого в сонную артерию, ученые отключали одно полушарие и смотрели, как будет себя вести другое. Посмотреть было на что. У полушарий оказались ярко выраженные индивидуальные характеры. Вот, например, отключается правое, и левое остается в одиночестве. На интеллектуальном уровне это особенно не отражается. Зато с эмоциональностью творятся чудеса. Человека охватывает эйфория. Он возбужден, весел, говорлив, его реакции маниакальны, он сыплет глупыми претенциозными шутками, он импульсивен и беззаботен. Словоохотливость его граничит с назойливостью, на каждый вопрос он дает подробнейший ответ, облеченный в изысканную и неправдоподобно правильную форму.

Похожие статьи

  • Деловой костюм

    Еще несколько требований.Одежда должна подбираться по сезону и учитывать возраст человека. Ваш деловой костюм должен быть...

  • Осознание сновидений

    Суммируя мои находки, я вывела три скорей всего основных правил а, которые восходят к различным специфическим ситуациям...

  • Обиды

    Нужно ли Н.Козлову тихое разрешение для того, чтобы разозлиться на любимую жену, если той вздумается будить его, плеская...

  • Гримасы имиджа

    Женская психология— Мы поедем в Бельгию, — говорил Виктор. — У меня там живет друг, он меня сразу на работу устроит. Там...

  • Правдивая ложь

    Вчера, после того, как звонил твой брат, у него были какие-то там проблемы с машиной, я себя плохо почувствовал, и поэтому...

  • По себе не судят

    Воспринимайте все отношения в этом мире, как подготовку к божественным взаимоотношениям в Духовном мире.Предостережение.Совершенное...

  • Уровень притязаний. Желания и возможности

    Психология. Уровень притязаний. Желания и возможностиСкромные мечты почему-то считаются непритязательными. И, наоборот, ...

  • Работа памяти

    Практическая психология. Работа памятиИграя с детьми до 2-3 лет в прятки, вы можете обратить свое внимание , что они на...

  • Женские штучки, на которые ловятся мужчины

    Мужчинам нравятся женщины с "изюминкой". И женщины этим пользуются, превращая свои "изюминки" в наживку при ловле мужчин....

  • Успех карьеры

    Рациональность поведения вовсе не означает полного устранения иррациональных аспектов деятельности. Иррациональное надо не...

  • Разминка для ума

    Совет: медленно погружайтесь в ритм своего дыхания.Врач Рольф Александер предложил интересную технику расслабления, которую...

  • 7 способов привлечь удачу

    Дайте удачному случаю возможность произойти! Практикуйте эти семь привычек в вашей жизни. Вы точно можете начать , будучи...

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Практическая психология

Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.

Психология отношений

Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.

Психология человека

Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.