Освобождение от стресса

Депрессия – состояние заразительное. Стоит кому-то одному впасть в глубокую депрессию, как немедленно за ним начинают тянуться и другие. Трудно определить, какая депрессия первичнее, – народно-национальная или личностно-индивидуальная. Сегодня каждый из нас периодически испытывает депрессивные состояния, потому что вся страна наполнена именно этими переживаниями. Если в Америке была Великая Депрессия, то у нас, наверное, дело идет к Депрессии Величайшей. С иной стороны , имеет место и может быть обратный процесс : из суммы индивидуальных депрессий складывается общий депрессивный фон, столь типичный для нашей страны. Потому и выход из депрессии должен начинаться с самих себя, то есть с отдельных людей, тогда сложится более благоприятный фон для перемен сверху. Как разорвать этот порочный круг и выйти из депрессивного лабиринта, в котором мы блуждаем долгие годы?

Конечно, не стоит ждать, когда изменится общая установка и чувство, тревожащее и подавляющее нас, пройдет само собой без каких бы то ни было усилий. Как застойное явление, депрессия может быть не только острой, но и хронической. Любая болезнь побеждается целенаправленным усилием. Если поддаться депрессии, если впасть в духовную спячку и анабиоз, если подойти к ней с размягченной волей, то она разрастется и станет огромной, как серое беспросветное облако. Тогда, чтобы избавиться от нее, потребуется значительно побольше времени , нежели на может быть ранней стадии . Потому с депрессией лучше бороться в самом начале ее возникновения и побеждать ее в зародыше.

С.Ключников-психолог

Похожие статьи

  • Развитие силы воли

    Неопределенность цели и ситуации снижает степень мобилизованности и старательности, приводит к снижению работоспособности.Цель,...

  • Злой начальник

    Как привлечь его внимание к своим способностям: это не так-то просто. Лучше всего результатом вероятно собственных действий...

  • Типы нервной системы

    Если более подробно рассмотреть поведение слабой и сильной наиболее вероятно центральной нервной (источник не указан) ...

  • Эмоциональный код

    Как расшифровать эмоциональный кодТрудно представить себе жизнь, лишенную эмоций и чувств. Эмоции расцвечивают наши жизненные...

  • Почему боимся медитировать?

    Ответы на часто задаваемые вопросыЯ слышу довольно часто вопросы подобные этим: "Как выходить из со-стояния медитации? Говорят,...

  • Везение и невезение (часть 2)

    Традиционное отношение неудачников к жизни: они убеждены, что есть люди, которым всегда везет, и есть те, которым – по определению...

  • Уважение и милосердие

    Уважая слух не скупитесь на приятные слова. От этого зависит даже атмосфера вокруг нас в этой жизни - будем ли мы спать спокойно...

  • Семейное счастье

    ЛИЧНОСТЬличность - это именно то, что должно быть счастливо, и именно то, что по каким-то причинам может или не может иметь...

  • Борьба со стрессом

    Помоги себе самКогда происходят драматические события, на место трагедии выезжают врачи, психологи, психотерапевты, социальные...

  • Психология лидерства. Принцип молотка

    4. ТемператураКогда разгораются страсти, у людей возникает соблазн использовать бомбы, хотя им было бы определенно вполне...

  • Початимся?

    "Я не понимаю ни слова из разговоров своих детей, старшему из которых 18, младшему - 14", - жалуется в письме читательница...

  • Движение по потоку

    ВизуализацииЕдинственный безусловно эффективный способ использования конечно созидающей визуализации - это путь Тао -...

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Социальная психология

Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.

Психология личности

Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.

Трансперсональная психология

Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.