Освобождение от стресса
Депрессия – состояние заразительное. Стоит кому-то одному впасть в глубокую депрессию, как немедленно за ним начинают тянуться и другие. Трудно определить, какая депрессия первичнее, – народно-национальная или личностно-индивидуальная. Сегодня каждый из нас периодически испытывает депрессивные состояния, потому что вся страна наполнена именно этими переживаниями. Если в Америке была Великая Депрессия, то у нас, наверное, дело идет к Депрессии Величайшей. С иной стороны , имеет место и может быть обратный процесс : из суммы индивидуальных депрессий складывается общий депрессивный фон, столь типичный для нашей страны. Потому и выход из депрессии должен начинаться с самих себя, то есть с отдельных людей, тогда сложится более благоприятный фон для перемен сверху. Как разорвать этот порочный круг и выйти из депрессивного лабиринта, в котором мы блуждаем долгие годы?
Конечно, не стоит ждать, когда изменится общая установка и чувство, тревожащее и подавляющее нас, пройдет само собой без каких бы то ни было усилий. Как застойное явление, депрессия может быть не только острой, но и хронической. Любая болезнь побеждается целенаправленным усилием. Если поддаться депрессии, если впасть в духовную спячку и анабиоз, если подойти к ней с размягченной волей, то она разрастется и станет огромной, как серое беспросветное облако. Тогда, чтобы избавиться от нее, потребуется значительно побольше времени , нежели на может быть ранней стадии . Потому с депрессией лучше бороться в самом начале ее возникновения и побеждать ее в зародыше.
С.Ключников-психолог
Похожие статьи
Развитие силы воли
Неопределенность цели и ситуации снижает степень мобилизованности и старательности, приводит к снижению работоспособности.Цель,...
Злой начальник
Как привлечь его внимание к своим способностям: это не так-то просто. Лучше всего результатом вероятно собственных действий...
Типы нервной системы
Если более подробно рассмотреть поведение слабой и сильной наиболее вероятно центральной нервной (источник не указан) ...
Эмоциональный код
Как расшифровать эмоциональный кодТрудно представить себе жизнь, лишенную эмоций и чувств. Эмоции расцвечивают наши жизненные...
Почему боимся медитировать?
Ответы на часто задаваемые вопросыЯ слышу довольно часто вопросы подобные этим: "Как выходить из со-стояния медитации? Говорят,...
Везение и невезение (часть 2)
Традиционное отношение неудачников к жизни: они убеждены, что есть люди, которым всегда везет, и есть те, которым – по определению...
Уважение и милосердие
Уважая слух не скупитесь на приятные слова. От этого зависит даже атмосфера вокруг нас в этой жизни - будем ли мы спать спокойно...
Семейное счастье
ЛИЧНОСТЬличность - это именно то, что должно быть счастливо, и именно то, что по каким-то причинам может или не может иметь...
Борьба со стрессом
Помоги себе самКогда происходят драматические события, на место трагедии выезжают врачи, психологи, психотерапевты, социальные...
Психология лидерства. Принцип молотка
4. ТемператураКогда разгораются страсти, у людей возникает соблазн использовать бомбы, хотя им было бы определенно вполне...
Початимся?
"Я не понимаю ни слова из разговоров своих детей, старшему из которых 18, младшему - 14", - жалуется в письме читательница...
Движение по потоку
ВизуализацииЕдинственный безусловно эффективный способ использования конечно созидающей визуализации - это путь Тао -...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.