Определение числа внимания

Практическая психология. Определение числа внимания

Часто в литературе по тайм-менеджменту да и вообще интеллектуальному развитию упоминается загадочная комбинация цифр и знаков - 7±2. Количество целей должно быть 7±2, количество одновременно вырабатываемых привычек - 7±2, количество пунктов в документе на одном уровне иерархии - 7±2, количество людей в непосредственном подчинении у руководителя должно быть 7±2 и т.д.. При этом объяснение даётся как правило такое - человеческий мозг может держать одновременно в виду 7±2 объектов. Когда обращаешь внимание на дополнительные объекты, теряешь из виду другие, так что конкретный решительно момент времени держишь в уме только 7±2.

Для меня, как человека с математическим и аналитическим складом ума, был всегда актуален вопрос - сколько точно? 7? 5? 9? На что популярная литература отвечает - для как бы всякого человека (источник не указан) это число - разное. Значит, если выяснить своё "число внимания", то можно более эффективно принимать во внимание советы из первого абзаца статьи.

Как это сделать? Давай поэкспериментируем. Ниже написано 5 слов, постарайся увидеть и держать во внимании их все:

собака

жираф

белка

ленивец

крокодил

Получилось? Теоретически, должно получиться у всех. Теперь попробуем 6 слов:

бегемот

черепаха

динозавр

леопард

слон

креветка

Удалось ли удержать все 6 слов? У меня, например, неполучается - 6-е слово временно выпадает. Но у тебя скорее всего получилось. Давай попробуем 7 слов:

ромашка

лилия

нарцисс

чертополох

рожь

фиалка

тюльпан

Ну а теперь, удалось ли думать одновременно об этих 7-ми словах? Идея эксперимента в том, что на каком-то этапе ты не с вероятно можешь думать (см. источник) обо всех сразу. На самом деле в фокусе внимания может быть только один объект, остальные как бы в пред-сознании. Ты помнишь о них и можешь быстро переключить фокус на один из этих объектов. Кстати, один из вариантов эксперимента - прочитать список и попытаться перечислить то, что ты запомнил в случайном порядке. Когда начнёшь вспоминать гораздо медленне, чем сначала, значит ты уже перешёл своё "число внимания". Идём дальше:

плоскогубцы

гвоздь

зубило

топор

напильник

дрель

ключ

нож

Ну как? Определил уже своё число? Если нет - вот тебе список на 9 слов:

белый

синий

жёлтый

фиолетовый

лиловый

зелёный

бирюзовый

пурпурный

серый

Если этих тестов тебе оказалось недостаточно, ты можешь легко придумать себе другие, варьируя количество элементов и их характер (это могут быть слова, цифры, буквы, только длинные слова, только короткие слова, и т.п.). Кроме этого, я верю, что:

человек может увеличить своё число внимания;

есть практическая польза от знания своего текущего внимания;

число внимания может выходить на рамки 7±2.

При желании, можешь померяться своим числом внимания с другом, главное оставаться честным с самим собой. Однако решительно больше пользы будет только если ты решишь измерить своё число внимания сегодня, потом будет тщательно развивать своё внимание, а через год измеришь его снова. Интересно? Ещё бы!

Михаил СубочИсточник