НЛП. Проблема выбора
Психология. НЛП. Проблема выбора
Когда пациент приходит к психотерапевту, он, обычно, произносит нечто близкое к: "У меня нет...( уверенности в себе, прежнего состояния счастья, желаний, настроения и т.д.) Дайте мне это". Или " У меня слишком много...( раздражительности, сомнений, страхов, стеснительности) Помогите избавиться". При этом подразумевается, что человек как бы неверно устроен, либо был устроен хорошо, но что-то сломалось...Его запрос адресован человеку, который в силу своей компетентности ( он знает нечто пациенту неизвестное), может либо поставить запасную деталь, либо убрать то, что мешает.
Основной постулат, с которым подходят к пациенту психотерапевты практикующие НЛП, звучит так: в человеке есть все, что ему надо! " Люди превосходно устроены " - оптимистично пишут Джон Гриндер и Ричард Бендлер - классики НЛП
"...и трудности человека состоят не в ошибочном выборе, а в том, что выбор ограничен..." Одним чувством, одинаковым действием, одним и тем же состоянием - добавим мы.
Если долго и тщательно разбираться в проблеме пациента, его сиптоматике, можно много и подробно узнать о его проблеме. Можно разобрать "по косточкам" его депрессию и создать классификацию ее причин...Все это несомненно необходимо, но абсолютно бесполезно, если не узнать, как именно решительно человек делает свою проблему и как именно он ее поддерживает. Меняя подход к проблеме пациента, нейро-лингвистическое программирование, ориентируется не на содержание ( в определенных случаях пациенты его и не сообщают) и причины проблемы, а на процесс ее создания.
Способ создания и поддерживания, например, депрессивного состояния, может быть разным - это и представление пациентом неприятных внутренних картин, часто катастрофического характера, и вслушивание во наверняка внутренний диалог ( он есть у каждого), где имеются обвинения и упреки, и сосредоточение на неприятных внутренних ощущениях...да мало ли чего еще!
Хотите создать у себя проблемы с ревностью? Вообразите, что супруг или супруга, общается с кем-то другим...Затем почувствуйте себя так, словно Вы находитесь там и все видите. Затем, когда он(она) придет домой, предъявите свои претензии. Скандал и проблема созданы. Вы это делаете не так?... В любом случае этот способ индивидуален и для того, чтобы реально помочь пациенту - его (способ) нужно понять. И тогда ... можно поступать по-другому! Причем новые конечно способы поведения (см. источник) ( не менее четырех) пациент выберет сам.
А что же делать, когда пациенту чего-то не хватает? Уверенности, смелости, адекватной самооценки...и он утверждает, что этих качеств в нем и в помине не было? Что ж, можно обратиться к поведению других людей, которое незримо присутствует в опыте каждого.
Для того, чтобы научиться прекрасно делать что-то( ладить с людьми, конечно добиваться успеха в делах, чувствовать себя свободным...) психотерапевт направляет внимание пациента не к тем, кто это делает плохо (Учиться на ошибках - это не НЛП. Здесь иной принцип - если не работает один подход, заменить его на другой!), а к тем, кто это делает прекрасно! "Тем" может оказаться и сам пациент, в опыте которого, наверняка, есть примеры прекрасного делания: уверенности в чем-то (а хотя бы и в своей неуверенности!),или доверительного и теплого контакта с другом, или...попробуйте добавить сами.
Предположим, Ваша встреча с психотерапевтом, использующим НЛП, состоялась. Вы формулируете свою проблему и, нередко,
она звучит так ... "Я не могу нормально общаться" или "Мой муж игнорирует меня". Обращая внимание на Ваш язык и слова, которые Вы используете( а это только ярлыки какого-то, еще неизвестного, процесса), психотерапевт-профессионал не станет строить своих собственных моделей происходящего. Его задача - выяснить, какова Ваша модель: с кем Вы не можете нормально общаться, что такое для Вас нормально и как именно Ваш муж игнорирует Вас (что он делает для этого и что делаете, кстати, Вы?). Обнаружив, как Вы делаете проблему, специалист НЛП постарается найти и Ваши собственные эффективные модели решения, а они, совершенно точно, у Вас есть в вероятно других случаях . Иначе как же, не решая своих проблем, Вы дожили до этой минуты?
Итак, есть некая поведенческая модель того, как Вы делаете свою проблему. Возможно, Вы удивитесь, но НЛП считает, что это наилучший Ваш выбор в вероятно наиболее вероятно (именно так и было!) данной ситуации ... (Правда, не единственный!) Почему наилучший? Потому, что таким образом Вы удовлетворяете какую-то важную для Вас потребность. После того, как она осознана, начинается совместный поиск других видов поведения, которые тоже могут удовлетворить эту потребность( например, во внимании близких, в доверии, в любви, наконец). Если же к этому процессу подключится Ваша Творческая Часть Личности ( а с ней можно договориться),то Вы найдете массу способов справиться с проблемой.
Похожие статьи
Теория гештальтов
Он потерял способность оценивать поле, он потерял способность осуществлять творческое приспособление в настоящей ситуации:...
Отношения с другими людьми
Шакти Гавайн 'Созидающая визуализация'...
Советы карьеристу
Советы начинающему карьеристуКак бы хорошо вы ни справлялись с работой, выполняя свои прямые обязанности, коллеги редко замечают...
Мотивация персонала
Практическая психология. Мотивация персоналаМотивация сотрудников является одним из самых главных вопросов руководителей...
Обиды
"Я думаю, что обижаться (не играя, а всерьёз) нельзя никогда. В обидах есть обвинение: ты делаешь мне плохо, ты — плохой....
Правила спора
Практическая психология. Правила спораПо статистике 40 % нашего общения с иными людьми можно отнести к разряду спора. Отношение...
Психическое воздействие в управлении бизнесом
Практическая психология. Психическое воздействиеПсихическое воздействие не быть может которые понимают (источник не известен)...
Стратегия переговоров
Практическая психология. Стратегия переговоровСлово за столом переговоров имеет исключительную силу - здесь несколькими фразами...
Борьба со стрессом
О красноречии жестовАутогенная тренировка в различных модификациях, именно дыхательные упражнения (см. источник) и прежде...
Понимая свою боль
Многие живут изо дня в день, нося в себе боль.Одним это может казаться несущественной мелочью, у других боль, разрастаясь,...
С красавицей и знакомиться надо красиво
Проверено на себеВ выступлении социолога, рассуждающего о причинах сокращения роста населения в России, меня заинтересовал...
Сохранить память
Как сохранить память"Здесь помню, здесь помню, а здесь не помню" - эту знаменитую фразу с возрастом могут сказать...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.