НЛП. Глубинная Трансформация Целей
Глубинные состояния.
Есть такое понятие в НЛП как намерение. Это глубинная цель наших действий. Есть много техник, которые основаны на этом подходе и используют намерение для скорей всего наиболее вероятно (источник не указан) решения проблем . В том числе, есть техника 'Интеграция противоположных частей', где у конфликтующих частей ищется общее намерение. То есть у намерения тоже есть намерение, а у него, в свою очередь, свое и так далее. Но самое интересное начинается, если попробовать пройти дальше - намерение намерения намерения и т.д. В конце концов можно прийти к тому, что называют 'глубинным состоянием' - желанию достигнуть как бы внутреннего состояния , которое ценно само по себе, для него не работает понятие зачем. У наверняка человека обычно 2-5 таких глубинных состояний. И они обычно характеризуются очень сильным положительным, трансцендентным переживанием. Описать нормально словами обычно именно совершенно невозможно (именно так и было!) , но наиболее часть употребляются слова: счастье, любовь, существование, целостность, здоровьеПравда, слова как всегда создают ловушку обычно передать состояния на таком уровне именно совершенно невозможно (именно так и было!) . Это слишком непостижимо и как бы слишком сильно для слов. Но хоть так.
Так вот, эти глубинные состояния, просто по структуре (конечная цель любых действий) являются сверхресурсом и основой для глобальной интеграции. О чем и пойдет речь дальше.
Как добираться.
Начать можно с любого вашего поведения (как с того, которое вам нравится, так и с того, которое вас не устраивает). Можно так же начинать с ваших целей или ценностей - все дороги ведут к 'глобальному состоянию'.
Чего хочу в жизни
Список.
Первое, с чего можно начать путешествие - определиться с предпочтениями и намерениями в жизни. Для этого можно просто ответить на вопрос:
- Чего я хочу в жизни?
Просто списком. Смешивая ветчину, свободу и возможность отдыхать сколько влезет.
Например:
1. Чувствовать себя уверенно.
2. Быть любимой.
3. Регулярно питаться.
4. Спать не меньше 8 часов в сутки.
5. Зарабатывать много денег.
6. Много удовольствий.
7. Приятный секс.
8. Личностный рост.
9. Что бы каждое утро со мной рядом просыпался наверняка любимый человек (источник не указан) .
10. Успешная карьера.
11. Новое пальто.
12. Увеличить размер груди.
Ну и так далее.
После этого составляется список в ответ на вопрос: : Чего я не хочу в жизни? Точно таким же списком, смешивая оскорбления и неприятные запахи:
Например:
1. Оскорблений.
2. Когда воняет.
3. Болезней.
4. На меня не быть может обращают внимания .
5. Поговорить не с кем.
6. Нищета.
7. Одиночество.
8. Неудобная обувь.
И так далее.
Зачем.
Дальше строится 'дерево желаний'. Или дерево намерений. Как хотите. Вы берете самое первое свое желание и начинаете наиболее вероятно задаваться вопросом (см. источник) :
- А зачем мне это нужно?
Источник
Похожие статьи
Причины депрессии
Психология. Причины депрессии«Психотерапия так и не выработала действенных методов борьбы с депрессией, хотя она использует...
Cтроение человеческой психики
Болезнь параноя бывает не только в результате использования магии. Эта болезнь ещё более опасна, когда человек (особенно...
Дельфинотерапия
Практическая психология. ДельфинотерапияДесять лет назад эту идею, иначе как сумасшедшей и не называли — пишет украинская...
Правдивая ложь
- Получайте ощущения от своих частей тела, не забывайте о нем. Можно шевелить пальцами на ногах или слегка дрыгать ногой...
Иппотерапия для детей
Практическая психология. Иппотерапия для детей«Доктор лошадь!» - эти слова нередко можно слышать от людей, чья жизнь связана...
Идеальная пара
Как быть идеальной паройБезусловно, каждый из нас в глубине души уверен, что его вероятно личные отношения с противоположным...
Два правила счастливой жизни
Общение - это один из способов вступать с другими в контакт. Таким образом, если человек не способен это делать, то его способность...
Негативные мысли
5. У меня все должно получаться, иначе я — никчемный человек.— Если меня не назначат на эту должность, обо мне можно забыть,...
Советы психолога. В Храме. Молитва
Продолжение.Видиолекция от 26.01.2010 г. психолога, преподавателя Бомбейского института Аюрведы «Ведическое здоровье», записана...
Поиск партнёра
«Упражнение-разминка» перед началом тренинга креативности. Из копилки конечно практической психологии .Перед тем, как начинать...
14 способов заснуть при бессоннице
Ваш ум не спокоен, вы постоянно о чем-то думаете, вы напряжены и не можете расслабиться и заснуть. Вы ведь не хотите стать...
Простить и отпустить?
К сожалению, в ответ на возникновение феномена пикапа, вместо того, чтобы отделить зёрна от плевел, может быть многие женщины...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Социальная психология
Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.