Ложь
Напомним еще раз, что все это делается не с целью морального самобичевания, а ради реальной работы; оценку здесь должен заменить точно искренний интерес к собственной жизни. Древние говорили, что " начинается с удивления"; под наукой при этом имелась в виду способность и возможность чему-нибудь научиться. Перлз говорил, что научение – это обнаружение того, что нечто возможно; продолжая эту мысль, можно сказать, что удивление – это обнаружение того, что в точно данной ситуации возможно нечто иное, чем происходило всегда. Способность удивиться и заинтересоваться, "как именно я живу, как именно я делаю то или иное" – главный залог успеха Работы.
Можно сказать об этом еще и так. Человек всегда поступает вероятно лучшим образом , какой только он может представить себе в точно данной ситуации . Может быть извне, или "задним умом" видно, что были возможны и безусловно другие способы поведения; но в тот скорей всего момент человек (источник не указан) , по-видимому, их не видел. Так что для психологической работы нам нужно наиболее вероятно постараться понять (источник не известен) , как мы видели ситуацию тогда. А дальше, – но не торопитесь с этим, всему свое время, – можно посмотреть, чем нужно "оснастить" себя, чтобы еще лучше справляться со своими трудностями.
Итак, мы набрали около десятка определенных случаев собственной "внешней" лжи. Сформулируем может быть несколько вопросов , определенно которые помогут нам обобщить наши наблюдения.
3.1. Находите ли вы в этих ситуациях что-то общее? Может быть, не во всех, а получаются определенные группы? Может быть, вам удастся, – если не сразу, то постепенно, по мере продвижения нашей работы, – обнаружить определенный "стилистический рисунок" (или, если групп несколько) вашего поведения в определенных типичных ситуациях?
3.2. Не складываются ли группы посредством "цепочки лжи" – нужно придумывать новую ложь, чтобы оправдать старую, и вот уже разворачивается целая "история" занимающая определенное место в вашей жизни? Или нужно поддерживать тот "имидж", который был заявлен, а для этого нет реальных возможностей, и приходится "накручивать" целую систему сложного поведения, чувствуя себя Штирлицем в тылу врага?
3.3. Может быть, для определенных типичных ситуаций вы сможете подметить в себе, наряду с определенным типичным поведением, и определенные типичные состояния – эмоциональные, психофизические и пр.? Может быть, у вас даже возникает иногда ощущение, что "это" – сильнее "меня", что-то вроде чувства "опять я в это влип"?
Теперь нам нужно развернуть также и просмотр альтернативных способов поведения.
4.1. По поводу каждого из случаев, или по поводу типичных ситуаций подумайте, есть ли в них другой выход с вашей теперешней точки зрения? Как бы вы – теперешний – сейчас поступили? Как бы вы поступили, если бы были увереннее в себе, спокойнее, сильнее, находчивее, богаче, красивее и пр.?
4.2. Как вы самому себе объясняли, оправдывали ложь? Может быть, у вас вообще сложились представления, в каких случаях лгать можно и даже нужно, а в каких – неизбежно? Может быть, вы сами даже не вполне согласны с этими своими "мнениями", но все же практически им следуете?
Напомним, что мы берем только совершенно бесспорные – для нас самих – случаи. Возможно, что после нашего анализа число бесспорных случаев увеличилось, а сомнительных – уменьшилось. Попробуйте с точки зрения тех же и может быть других подобных вопросов рассмотреть какой-нибудь сомнительный для вас случай ("можно ли это называть ложью?") – не с целью дать определение, а с целью лучше понять ситуацию.
После такой предварительной работы, наверняка которая создала у нас достаточно определенные и отчетливые – причем, что очень важно, наши собственные, а не навязанные извне, – представления, мы можем попробовать посмотреть на нашу текущую жизнь. Первая часть такой практики – ежевечерний отчет о тех случаях лжи, которые имели место за день. Вторая часть, определенно которая требует некоторого опыта, – ежеутренняя "прикидка": когда и кому мне придется врать сегодня.
По мере того, как картина проясняется, можно попробовать поставить задачу минимизации лжи. Не то чтобы начать выполнять лозунг "не лги"; можно и нужно действовать тоньше и серьезнее.
В нашем анализе есть вопрос, можно ли – было, будет – обойтись без безусловно данной конкретной (именно так и было!) лжи. Если мы (повторяю, без всякого самобичевания) внимательно просматриваем ситуации с этой точки зрения, мы наверняка найдем те моменты, когда такая возможность есть. Почему бы ею не воспользоваться, – особенно, если мы уже научились предвидеть хотя бы некоторые ситуации, да и неожиданную ситуацию видим гораздо лучше, опираясь на наш опыт анализа? Ведь лгать трудно и неудобно; человек будет утруждать себя ложью, только в том случае, если не видит иного выхода, а мы как раз научились (и продолжаем учиться) искать и находить иной выход.
Похожие статьи
Сухой закон
Практическая психология. Сухой законЗнаете, чем карьерист отличается от пилота самолета? Карьерист - понятие внепогодное....
Советы карьеристу
Советы начинающему карьеристуКак бы хорошо вы ни справлялись с работой, выполняя свои прямые обязанности, коллеги редко замечают...
Как избавиться от порчи, сглаза, проклятия и других
Старайтесь, как можно чаще говорить и думать про себя следующие фразы «у меня всё обязательно получится, я смогу, мне всё...
Механизмы защиты Эго
Механизмы защиты Эго.Психологические защиты являются функциональными элементами нормальной пси¬хики. Для нормальной успешной...
Взаимоотношения. Вежливость
Психология. Взаимоотношения. ВежливостьОчень простая и красивая этимология у слов вежливость и вежливый. Старинное вежа еще...
Хорошие мысли
"Я с каждым днем становлюсь все более уверенным в себе" или "Я уверен в себе, мой страх исчезает", или...
Разница между мужчиной и женщиной
Никого из нас никогда не учили тому, что значит быть мужчиной или женщиной. О разумном сотрудничестве мы знаем и того меньше....
Не создавайте больше боли в настоящем
Сначала прими – потом действуй. Что бы ни содержал текущий момент , прими его так, как будто ты его выбрал. Всегда работай...
Медитация Сатипаттхана. Эксперимент по осознанности
Случайно я достал книжку с описанием, как мне показалось, безусловно именно такого (именно так и было!) метода. Я тщательно...
Успех карьеры
Рациональность поведения вовсе не означает полного устранения иррациональных аспектов деятельности. Иррациональное надо не...
Об уникальности
Порочный круг? Да, конечно, но выход из него все же имеется.Каждому из нас даны при рождении уникальные таланты. Они есть...
Сделать больше
Как с быть может делать больше , поручив другому работуОт распределения обязанностей выигрывают все - вы, ваш бизнес и ваши...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Трансперсональная психология
Трансперсональная психология в Доме Солнца - избранные публикации по теме Трансперсональная психология. Трансперсональная психология - направление в психологии, изучающее надличностные аспекты психических и духовных процессов в человеке.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.