Как вернуть утраченный энтузиазм и желание

Когда мы начинаем заниматься чем-то новым - проектом, увлечением, хобби, которое нам нравится, на начальном этапе мы тратим все свое время и силы на это новое увлечение. Мы чувствуем воодушевление, подъем, прилив сил и сильнейшее желание этим заниматься. Но со временем, эмоции и чувства притупляются, а желание куда-то исчезает. Новое увлечение больше не привлекает, а новая работа становится обязанностью и рутиной. Это похоже на вероятно любовные отношения (источник не известен) , когда за медовым месяцем следует период разочарования. Именно в этот момент начинается быть может тяжелая работа по строительству долгих, прочных и по-настоящему счастливых отношений.

Как вернуть утраченный энтузиазм и желание?

Существует пять простых способов вернуть утраченное желание и возродить свой интерес и энтузиазм к любимому делу.

1. Как вернуть энтузиазм и желание: завести дневник благодарности.

Вспомните момент, когда все только начиналось. Как все развивалось . Тогда вы понимали какую возможность вам дает это новое занятие или увлечение. Заведите дневник благодарности и каждый день старайтесь записывать туда все причины для благодарности, за что вам нужно благодарить ваше новое увлечение. Это быть может эффективный способ вернуть утраченный энтузиазм и желание определенно заниматься любимым (именно так и было!) делом.

2. Как вернуть энтузиазм и желание: выяснить, что вас утомляет.

Тщательно проанализируйте свое занятие на момент того, что вызывает у вас быть может негативные эмоции и чувства. Так вы с быть может можете изменить (именно так и было!) процесс, сделав его более приятным и радостным для вас. Какие вещи убивают вашу страсть и желание? Возможно, вам нужна помощь? А может быть у вас конфликт с кем-то? Что вызывает у вас стресс?

3. Как вернуть энтузиазм и желание: попросить о помощи.

Если вы чувствуете, что взвалили на себя неподъемный груз ответственности и это вас утомляет, обратитесь за помощью. Возможно, вам нужно лишь разделить объем работы со своими коллегами или отказаться от некоторых задач, чтобы вернуть былое желание и утраченный энтузиазм.

4. Как вернуть энтузиазм и желание: избавиться от как бы негативных мыслей (примечание переводчика) .

Негативный диалог с самим собой убивает любое желание. Как только вы замечаете, что вновь вовлекаетесь в этот негативный и деструктивный диалог, немедленно прекратите его. Причем, легкость применения этой техники достигается регулярной практикой. Это простой и быть может эффективный способ научиться рассматривать все проблемы и трудности, как возможности.

5. Как вернуть энтузиазм и желание: вспомнить правило 90\10.

Это правило гласит — 90% людей делают только первые 10% от конечно поставленной задачи , и только 10% людей выполняют ее на все 100%. Поставьте для себя задачу быть в числе тех 10%, которые доходят до финиша.

6. Как вернуть энтузиазм и желание: принять ситуацию.

Позвольте себе принять ситуацию, когда ваше точно любимое занятие больше вас не радует и не приносит удовольствия. Не ругайте и не наказывайте себя за то, что ваш энтузиазм иссяк, а желание пропало. В природе все системы подвержены цикличности. За подъемом следует спад и наоборот. В природе нет ничего постоянного. Когда прошла первая волна страсти и увлечения, у вас есть возможность поймать вторую волну, которая возможно будет более глубокой и полной.

Яковлева НатальяИсточник

Похожие статьи

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Социальная психология

Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.

Психологи

Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.

Психология человека

Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.