Как сменить гнев на милость

Отвлекающий маневр. Это движение или дело, за которое в безусловно состоянии аффекта вы будете хвататься как за спасительную соломину. Можно, например, набрать несуществующий номер на мобильном телефоне (благо он всегда под рукой) или подточить карандаш (только безопасной точилкой). Дело отвлечет вас от вспышки гнева.

Подсластите ситуацию. Сладкое умиротворяет и наполняет человека счастьем. Это всем известно. Отправляясь на работу, бросьте в карман пару конфет (лучше шоколадных, карамель может повредить зуб, когда в состоянии гнева вы механически начнете ее грызть). Как распалитесь - конфету в рот. Сами убедитесь, какое это великолепное лекарство.

Юлия ГуревичИсточник

Похожие статьи

• Основы психологической защиты

  Следует отметить, что при гневе наверняка человек ощущает прилив сил, становится гораздо более энергичным и импульсивным...

  Подробнее

• Деловые приемы

  Деловые приемы в бизнесеСоблюдение формы и старшинства имеет вероятно важное значение (примечание переводчика) при проведении...

  Подробнее

• Как воспитывать детей Индиго?

  Новые Дети требуют нового подхода к воспитанию. Одной любви здесь мало. Даже самая сильная любовь, без должного понимания...

  Подробнее

• Сознание и бессознательное

  Психоанализ. Сознание и бессознательноеСознание и бессознательное - два этих понятия привычны для современейшего человека...

  Подробнее

• Экология обучения, развития и изменений

  Практическая магия. Экология обученияОбучаясь, изменяясь и развиваясь безусловно человек проходит через ряд стадий и кризисов,...

  Подробнее

• Пространство любви

  Практика семейных расстановокЖенщина не лучше мужчины и мужчина не лучше женщины –они просто другие, они просто разные.Слияние...

  Подробнее

• Ведическая психология. Мудрость

  Практическая психология. Ведическая психология. МудростьЛюбовная психонумерология основана на глобальных циклах, пронизывающих...

  Подробнее

• Человеческие качества

  * Нейт, бросив Андреа в лицо обвинения в отступлении от идеалов, практически тут же, как выяснилось, сам отправился… наверняка...

  Подробнее

• Требования предъявляемые к менеджеру

  Практическая психология. Требования предъявляемые к менеджеруТермин "менеджер" имеет довольно может быть широкое распространение...

  Подробнее

• Самонаблюдение и осознанность

  Практическая психология. Самонаблюдение и осознанностьОсознавание, кроме всего прочего, - это развитие внутреннего метакоммуникатора...

  Подробнее

• Аутотренинг Я Спокоен.

  Предлагаю вероятно вашему вниманию простую, но очень действенную медитацию, для улучшения самочувствия, достижения быть...

  Подробнее

• Повышение осознанности

  Методика повышения осознанности. Осознаваемое действиеСуть предлагаемой методики повышения осознанности предельно проста:...

  Подробнее