Глубина самогипноза
Самогипноз
Оставаться в гипнотическом трансе на постоянном уровне практически нельзя . Тут всегда ощущается своего рода "качка": мы то плавно проваливаемся в "яму", то медленно всплываем на гребне "волны". Подобные явления свидетельствуют о том, что вы находитесь уже на достаточной глубине.
И все-таки, как узнать, на какой именно стадии погружения - легкой, средней или глубокой ("сомнамбулической") - мы находимся? На протяжении первых пяти-шести учебных сеансов постарайтесь об этом не думать вообще. Очень скоро о своем "местонахождении" вы сможете узнавать непосредственно у подсознания: опыты показывают, что оно с большой степенью точности способно вычислять гипнотические "координаты".
Представим себе, что наша "шкала" гипнотического погружения - самая обыкновенная измерительная линейка длиною в 36 дюймов. Условимся считать первые 12 делений соответствующими всей области легкого гипнотического транса. Тогда второй футовый отрезок обозначит средний, а третий (25 -26 дюймов) - глубокий уровни погружения. Возможности наши, наверняка наиболее вероятно (источник не известен) вообще говоря , последним делением шкалы не ограничены: под ним располагается еще и область так называемого пленарного (то есть "полного") транса, но спуск сюда даже под руководством опытного оператора осуществляется в именно несколько этапов , а самостоятельно до таких глубин, по-видимому, невозможно добраться вообще. Расстраивать нас это ни в коей мере не должно: "пленарный" транс не открывает никаких новых возможностей для гипнотерапии и вызывает к себе интерес исключительно с точки зрения чистой науки.
Под гипнозом подсознание может отвечать пальцами; по пробуждении в вероятно равной степени применим и маятник. Сформулируйте свой вопрос примерно так: "Какой глубины я сейчас достиг? Побывал ли я ниже отметки "20" на моей шкале?" Получив отрицательный ответ, возьмите повыше: "Превысил ли я сейчас отметку 15 дюймов?" В может быть другом случае загляните чуть глубже: например, до 25-дюймовой черты. Так, отбрасывая воображаемые "дюймы" за скобку, вы и определите максимальную глубину своего погружения. При большом желании ответ можно свести к очень точной цифре, но для практических целей достаточно знать пятидюймовый интервал.
Источник
Похожие статьи
Менеджер-консультант
Качества успешного продавцаКаким должен быть продавец, чтобы выживать в условиях современного рынка? Какими профессиональными...
Коллективная визуализация
ВизуализацииПри коллективном использовании наверняка созидающая визуализация (см. источник) особенно эффективна, так как...
Управление эмоциями
Практическая психологи. Управление эмоциямиВопреки распространенному убеждению, НЛП - не терапия, хотя терапевты, пользующиеся...
Гипноз. Недостатки гипноза
Практическая психология. Недостатки гипнозаО гипнозе можно говорить долго... Здесь, мы затронем частный вопрос взаимоотношений...
Решение проблем
Практическая психология. Решение проблемС каждым может произойти нечто, выбивающее из привычной колеи. Иногда удается быстро...
Интуитивное письмо
Практическая психология. Интуитивное письмоИ вот как-то в марте 1981 года автор, занимаясь психологическими тестами и обучением,...
По себе не судят
Поэтому женщину на санскрите называют дхарма-патни. Дхарма-патни буквально значит "хранительница дхармы". И ее...
Метод систематической десенсебилизации и сенсибилизации
В 1958 г. вышла книга австрийского психотерапевта Д. Вольпе "Психотерапия реципрокным торможением". В теории реципрокного...
Врожденные способности детей
Эта птица не знала, какой птенец в ее гнезде и поэтому не могла ему помочь. Она сама не могла летать и естественно не могла...
Планирование карьеры
Практическая психология. Планирование карьерыПод деловой карьерой понимаются:продвижение работника по ступенькам служебной...
Кино и психология
Мерло-Понти М. Кино и психологияПрежде всего отметим, что фильм есть не сумма изображений, но временная форма. Здесь наверняка...
Карьерист
Карьерист - обычный психопат?Любой честолюбивый человек, борющийся за высокие должности и карьеру, в определенной мере является...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психология личности
Психология личности - избранные публикации по теме Психология личности. Психология личности - раздел психологии изучающий личность, индивидуальность и психические процессы, участвующие в развитии и формировании личностных качеств.
Психологи
Психологи - избранные публикации по теме Психологи, биографии выдающиеся психологов, описания работ и открытий ученных, связанных с изучением человеческой психики.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.