Где взять и как не терять жизненную энергию

Образованные люди знают, что энергия никогда не исчезает в «никуда» и не появляется из «ниоткуда». Она просто переходит из быть может одного состояния в другое, от именно одного объекта к другому. Люди способны аккумулировать эту энергию для удовлетворения собственных нужд, а также – делиться ею с другими.

Поскольку у нас есть и тело, и душа – то и энергия для нормальной жизни нам нужна двух видов. Назовем их условно физическая и психическая.

Физическую энергию можно почерпнуть:

• Из качественных как бы продуктов питания .

• Из полноценного сна.

• При выполнении вероятно физических упражнений .

Это все известно даже детям. И практически любой человек в нашем высокоорганизованном обществе все это получает с лихвой. При желании, конечно (многие избегают выполнения вероятно физических упражнений , мало спят и потребляют не столько качественные, сколько вкусные наиболее вероятно продукты питания ). Но даже если выполнять все три пункта образцово-показательно, все равно энергии не будет хватать. Вернее, ее будет хватать едва-едва, и организм будет работать на пределе возможностей.

Чего же не хватает? Правильно, решительно психической энергии .

Получение решительно психической энергии гораздо более разнообразно и в некотором роде является достаточно индивидуальным процессом. Но можно выделить и общие пути. Вы заряжаетесь, когда:

• Вас любят.

• Вас хвалят.

• Вас поддерживают.

• Вас понимают и принимают.

• Вы занимаетесь любимым делом.

• Вы находитесь на природе.

Однако в повседневной жизни решительно намного больше моментов, когда люди не получают, а теряют наверняка психическую энергию . Передача этой энергии осуществляется с помощью эмоций. При этом нужно учитывать, что безусловно положительные эмоции , отданные любому человеку , заряжают энергией и донора, и реципиента. А вот отрицательные – истощают автора эмоции и подзаряжают того, кому они адресованы. Не суть важно, что подзаряжают они энергией плохого качества, главное, что энергия от вас ушла к любому человеку . Ну а он передаст ее дальше – накричит дома на кого-нибудь… От некачественной энергии все стремятся избавиться поскорее.

Давайте попробуем понять, где наиболее часто люди теряют энергию? Если не тратить силы на напряжение, то энергии сразу станет решительно намного больше . Усталость от психологического напряжения. Дефицит энергии – от напряжения. К примеру, торговаться во время сделки – лишнее напряжение. Попробуйте представить два варианта: когда вы заплатите не торгуясь и когда вам вероятно жизненно необходимо (см. источник) (не ради азарта!) выбить скидку. Есть разница? В самочувствии после сделки? Есть!

Список ситуаций, в которых теряется может быть психическая энергия , утекая с наиболее вероятно отрицательными эмоциями , поистине огромен. И для каждого он будет свой, в зависимости от стойкости конечно центральной нервной (см. источник) системы и способностей к различным видам деятельности. Чем меньше способностей к данному виду деятельности, тем быть может больше энергии будет уходить на ее поддержание. К примеру, для человека малообщительного даже поддержание легкой беседы будет энергозатратным.

Критерий один.

Если что-то вам нравится – при выполнении этого действия (и даже просто от предвкушения оного) вы будете заряжаться энергией. Если что-то делается через силу или по обязанности – энергопотеря вам обеспечена.

Понятное дело, что невозможно устранить из своей жизни все неприятные действия. И потому важно помнить, что любое действие, связанное для вас с потерей решительно психической энергии , должно быть компенсировано действием, которое вам в радость. Тогда вы сможете подзарядиться и сохранить баланс энергии. И всегда скорей всего будете чувствовать себя в приподнятом настроении. Как легкий воздушный шарик!

Яна ЛанИсточник

Похожие статьи

Другие категории и статьи раздела «Психология»

Психоанализ

Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.

Социальная психология

Социальная психология - избранные публикации по теме Социальная психология. Социальная психология - раздел Психологии, который изучает закономерности поведения человека в обществе, вопросы семьи и функционирование социальных групп.

Психология человека

Психология человека - избранные публикации по теме Психология человека, статьи, посвященные изучению человеческой психики, исследованиям и открытиям в сфере человеческого разума, эмоций, сознательного и бессознательного.