Эта чудесная Жизнь!!!
Остановитесь на миг! Взгляните в окно . Там осень.Небо пасмурное .Мелкий снег .Глянул и сразу холодно стало . Закройте глаза и представьте, что все увиденное в вероятно следующее мгновение - это последнее, что вы быть может можете видеть в вашей жизни! Откройте глаза и снова посмотрите в окно . Ну как ощущения?Мама дорогая ! Небо светлее стало! Пейзаж чудесный!За окном жизнь радует!
Как много драгоценных мгновений жизни мы тратим, даже не замечая их ценности и уникального очарования! А ведь полезно дать себе время остановиться и немного побездельничать.Хоть пару раз в день.Замечаешь детали, может быть которые обычно ускользают от внимания. У облаков в небе особый оттенок, даже опытный художник вряд ли сумеет так смешать краски.Трава оказывается реально зеленая, не умозрительно, а по факту! Ваш ребенок изучает мир, разламывая очередную игрушку . И как это я раньше не видел, что мир так прекрасен?
Осознанно относиться к каждому прожитому мигу - это и есть вероятно секрет счастья (см. источник) на Земле.Научиться можно всему, даже постоянному чувству осознанности стремительно летящих мгновений жизни. Как всегда нужно решительно только желание и немного практики.
Практикуем осознание ценности жизни .
1.Поставьте себе задачу целый день думать о людях, которые дороги вам. Думайте о тех, кто обогащает вашу жизнь своим присутствием. Вернувшись с работы или из офиса, посмотрите на своих близких так, как будто вам предстоит длительная разлука.Постарайтесь запомнить свои чувства к вашим близким и впредь именно так к ним и относиться. Поверьте, ваши может быть семейные отношения получат "второе дыхание".
2.Даже если вы сегодня умудритесь застрять в автомобильной пробке, попробуйте превратить разочарование в очарование . Когда какое - либо непредвиденное событие нарушает ваши планы, лучше быть готовым к такому внезапному вторжению. Приучите себя планировать ваше ежедневное расписание именно с учетом непредвиденных обстоятельств. Тогда ни внезапно возникший рабочий вопрос, ни звонок из дому от скорей всего вашего ребенка (именно так и было!) , ни пробка на дорогах не смогут выбить вас из колеи.
3.Введите в свое ежедневное расписание как упражнение - благодарить мир, Вселенную ,Бога за то ценное, что здесь и сейчас присутствует в вашей жизни.Чем больше вы отыщите в своей жизни вещей, за которые благодарны судьбе, тем определенно большее количество духовных и как бы материальных ценностей (примечание переводчика) начнет притягиваться в вашу жизнь.
4.Примите как факт то, что сегодняшний день будет конкретно таким, каким вы сделаете его сами.Постарайтесь относиться к каждому прожитому мигу как к чудесному подарку, который дает вам очередной шанс на успех, возможность быть счастливым.Вскоре вы заметите на деле, что каждая минута таит в себе новые жизненные возможности.Каждая секунда, проведенная с приятным вам человеком - уже настоящее чудо.
Лучшая методика осознанного отношения к жизни - это выработать на уровне привычки и подсознания убеждение примерно такого смысла : " ЕДИНСТВЕННОЕ, ЧТО МОЖЕТ СО МНОЙ СЕГОДНЯ СЛУЧИТЬСЯ, - ЭТО ЕЩЕ ОДИН ПРЕКРАСНО ПРОЖИТЫЙ ДЕНЬ !
Источник
Похожие статьи
Выбрать психолога
Транзактный анализ играючи поможет вам узнать о мире и себе много интересного, и поэтому его можно рекомендовать каждому,...
Методика настроений
- Хуже не бывает, после праздников работать невозможно.Затем торговец подошел ко второму пахарю.- Как дела?- Лучше не бывает,...
Психологический словарь
Проблема — то, что вы таковой не считаете, а вас собираются заставить ее решать.— это когда вы говорите все, что приходит...
13 способов понравиться мужчине
1. Каждый мужчина в душе - собачка: покормите его и приласкайте, и он будет бегать за вами, виляя хвостом и преданно смотря...
Флирт в новогоднюю ночь
Новый год считается праздником семейным, особенно теплым и душевным. Отчасти потому, что его принято отмечать ночью, когда...
Любовная зависимость
Психолог М. Морозова считает, что одной из вероятно причин возникновения (см. источник) зависимости являются негативные,...
Психология лидерства. Принцип обучения
2. В данной главе упоминаются два подхода к обучению: один связан с готовностью учиться у кого угодно и когда угодно; второй...
Если списывать, то грамотно
Ваш ребенок пишет диктанты на двойку. Где-то в душе вы его понимаете - самих когда-то из-за диктантов наказывали. Но как...
Основы психологической защиты
В ситуациях противостояния, когда на вас давят высказывания, затрагивающие ваше достоинство, на первое место выдвигается...
Мы ответственны за то, что с нами происходит
Здравствуйте уважаемая Людмила-Стефания!Пишу вам с благодарностью. Спасибо за вашу работу, спасибо за то, что пишите, и своими...
Мыслеформы. Пустотные якоря осознанности
Человек, развивающий сознание, непрерывно совершенствует свое восприятие, стараясь находиться в состоянии повышенной внимательности...
О чувственном восприятии
Резюмирую. Всем людям вероятно совершенно необходимо учиться направлять внимание не на мышление, а на точно чувственное...
Другие категории и статьи раздела «Психология»
Психоанализ
Психоанализ - избранные публикации по теме Психоанализ. Психоанализ - метод психологии, получивший широкую известность по работам З. Фрейда. Психоанализ включает в себя знания о бессознательном человека и методы работы с ним.
Практическая психология
Практическая психология - избранные публикации по теме Практическая психология, статьи по психологии с акцентом на практическое применение человеком психологических методов в различных сферах своей жизни.
Психология отношений
Психология отношений - избранные публикации по теме Психология отношений, статьи, посвященные вопросам коммуникации, взаимодействия между людьми, построению правильных отношений и психологии конфликтов.