Эксперимент по осознанности Медитация Сатипаттхана

По возвращении в келью мне надо было заниматься своими ежедневными обязанностями - уборкой кровати и подметанием комнаты.

Наш ежедневный обед начинался в половине одиннадцатого; я получал свою порцию там же, где и утренний чай. Обед состоял обычно из большой чашки супа; я нашел, что этот суп весьма подкрепляет силы, хотя он скорее напоминал овощной отвар. На второе давали кусочек рыбы, иногда немного мяса. Неизменно подавался также рис, от которого я, однако, отказывался, и вместо него мне давали чашечку стручковых бобов. Иногда на обед подавали еще кусок бирманского пирожного, нугу или фрукты, а также, конечно, обычный чай. Такое меню не было составлено специально для мен; то же самое получали и монахи, как и молоко по европейскому обычаю. Обед был нашим последним приемом пищи до половины шестого следующего утра. Можно было пить любое количество воды; по-моему, разрешался и чай, но молоко запрещалось.

Монахи, разумеется, ели руками: они брали горсть риса, пальцами придавали ему форму шарика, обмакивали в один из соусов, а затем каким-то заключительным ловким движением пальцев ухитрялись удержать рис вместе с соусом и отправить его в рот. Около каждого из них стояла чашка с водой и лежало полотенце. Я во время еды пользовался ножом и вилкой - еще одна уступка западным привычкам, о которой я забыл упомянуть.

Мне был заранее заказан билеты в Сингапур; мне нужно было вернуться туда через месяц, считая с сегодняшнего дня.

Примечание

Похожие статьи

• Предпринимательская деятельность

  Практическая психология. Предпринимательская деятельностьНачиная предпринимательскую деятельность, ставьте перед собой трудные...

  Подробнее

• Полезные знакомства

  Как выкроить время на полезные знакомстваПоддержание контактов с полезными людьми — трудная, но необходимая для любого ориентированного...

  Подробнее

• Правила убеждения

  Шестое правило убеждения:желая переубедить, начинайте не с разделяющих вас моментов, а с того, в чем собеседник согласится...

  Подробнее

• Что такое помощь в духе служения?

  Хочешь помочь новичку - делай вместе с ним.Хочешь помочь старику - делай вместо него.Хочешь помочь мастеру - отойди и не...

  Подробнее

• Тест: Зависимы ли вы от окружающих?

  Иногда мы совершаем нехарактерные для нас поступки конечно потому только , что этого ждут от нас окружающие люди. Это...

  Подробнее

• Как работать с людьми с тяжелым характером?

  В обычной жизни таких людей чаще всего игнорируют или стараются не иметь с ними дело, но на работе такая возможность бывает...

  Подробнее

• Психологический рэкет

  Мое и чужое. Возможен ли психологический рэкет?Большинство людей считают себя самостоятельными, независимыми личностями и...

  Подробнее

• Сине-зеленая боль

  Мы все скорей всего привыкли считать (см. источник) , что боль терзает только наше тело. На самом деле она живет в нашем...

  Подробнее

• Царица Клеопатра

  Шесть секретов КлеопатрыНа свете были и другие царицы с таким именем, но Клеопатра - только одна. Последняя из фараонов....

  Подробнее

• Основы созидающей визуализации

  Созидающая визуализацияКаждое мгновенье вашей жизнибесконечно созидательно ивозможности Вселенной безграничны.Отправьте в...

  Подробнее

• Тест: Шопоголик или просто покупатель?

  Давайте проверим, не переступили ли вы черту, ведущую к покупательскому запою.За каждый положительный ответ начислите себе...

  Подробнее

• Недосыпания

  Про недосыпанияГосподи, как я люблю спать! О том, что сон полезен для здоровья, положительно влияет на определенно иммунную...

  Подробнее