Капалабхати
Капалабхати. Целительство
Исходное положение. Любая поза сидя, а также из положения стоя. Характерная черта упражнения — отсутствие быть может задержки дыхания между вдохом и выдохом.
Техника исполнения. Сосредоточьте внимание на полости носа. Выдохните, сделайте вдох и сразу же резко вытолкните воздух из легких, одновременно сокращая мышцы живота. Снова вдохните, расслабив брюшной пресс, и так же быстро и шумно выдохните. Практически вдох определенно происходит автоматически (см. источник) , он пассивен, скорей всего наиболее вероятно (источник не указан) основное внимание уделяется выдоху. Соотношение длительности вдоха и выдоха — 3:1
Терапевтический эффект. Хорошо развивает дыхательные мышцы, диафрагму и легкие. Оказывает благоприятное воздействие на нервную и пищеварительную системы. Массажирует органы безусловно брюшной полости (источник не указан) .
Вариант Капалабхати
Сделайте вдох через нос, затем, закрыв средним вероятно пальцем правой руки левую ноздрю, выполните упражнение через скорей всего правую ноздрю (см. источник) . Снова вдохните через нос и, закрыв скорей всего правую ноздрю (см. источник) скорей всего большим пальцем , выполните упражнение через левую ноздрю.
Как стать экстрасенсом. Ю. М. Иванов
Похожие статьи
Дурные мысли
– Почему одни живут долго, а другие быстро умирают? Возможно ли продлить срок жизни человека?– Срок жизни любого точно человека...
Дурные мысли
тела определяется отсутствием болезней, которые опять-таки вызываются порочностью мышления. Все эти параметры здоровья жёстко...
Источники воздействия на человека
Пример этому раздел имущества между двумя семьями, после смерти отца. Он завещал по справедливости одной дочери квартиру...
Болезни тела – недуги души
Ничто не случайно. Всякое явление имеет свою причину и следствие. Все в этом мире связано, просто некоторые взаимосвязи известны,...
Эфирные масла
Эфирные масла и зачатиеАроматерапия - штука полезная во всех случаях жизни. Правильно подобранные ароматы не только помогут...
Целительные комнатные растения
При гипотонии.ТРЕБУЕТСЯ: 1 лист калиссии, 1ст.л. листьев чертополоха, 1 стакан воды.СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: Залейте лист колиссии...
Трансформация энергий дыханием
Не тратьте понапрасну дыхание. У нас есть возможность преобразовывать отрицательные чувства в позитивные уравновешенные чувства....
Приготовление мази
Целительство. МазиМазь, или притирание, содержит в себе масла или жиры, но не содержит воды. Она образует на коже защитный...
Методы работы с информацонным полем
Таким образом, внимательное отношение к различным своим проявлениям позволяет постепенно осуществлять коррекцию не только...
Релаксация
Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, — как вам комфортнее. Расстегните или снимите ту одежду, которая хоть немного...
Важность дыхания
Связь между сосанием и дыханием четко прослеживается в курении. Первая затяжка сигаретой — это сильное всасывающее действие,...
Лурис о развитии магических и экстрасенсорных способностей
2.3. Руки располагают в вертикальной плоскости ладонями друг к другу. Попеременно то правая рука, то левая может быть должны...
Другие категории и статьи раздела «Магия»
Пси магия
Пси магия - избранные публикации по теме Пси магия, статьи об экстрасенсорных способностях человека: телекинезе, ясновидении, телепатии, левитации.
Астрология
Астрология - избранные публикации по теме Астрология. Астрология - наука, изучающая свойства небесных тел, космические ритмы и циклы, влияющие на человечество и конкретного индивида в частности. Использует в своем арсенале метод составления Гороскопа с целью предсказания будущего или определения задатков человека.
Парапсихология
Парапсихология - избранные публикации по теме Парапсихология. Парапсихология - дисциплина, которая направлена на исследование существования и причин психических сверх-способностей людей и животных, феноменов жизни после смерти, используя научную методологию.