9 аюрведических принципов для здоровья, красоты и успеха

Настоящее здоровье - это не просто отсутствие заболеваний, это блеск в глазах, скорей всего хорошее настроение и позитивный внутренний настрой.9 аюрведических принципов для здоровья, красоты и успеха

Аюрведические принципы для здоровой, красивой и счастливой жизни!

Настоящее - это не просто отсутствие заболеваний, это блеск в глазах, скорей всего хорошее настроение и позитивный внутренний настрой.

Это когда Вы успешны и с легкостью решаете даже самые трудные жизненные уроки.

Принято считать, что Аюрведа - это питание, способ избавления от заболеваний или комплекс мер, направленных на поддержание Вашего здоровья. Безусловно, это так, но...

Аюрведа - это нечто вероятно намного больше е. Это стиль жизни, восприятие мира, своя отдельная с собственными концепциями, постулатами и принципами.

Итак, 9 скорей всего основных принципов (источник не известен) , как быть, красивым, здоровым и успешным: согласно Аюрведе.

Принцип 1 - Ешьте Аюрведическую пищу.

О важности еды написаны трактаты, медицинские труды, об этом мы читаем в журналах, слышим по телевидению. И, казалось бы, как все просто, но загвоздочка в том, что мы избалованы современными гастрономическими деликатесами и наш изыскано- гурманский вкус уже не желает просто кашу на завтрак. Ешьте свежую природную пищу, приготовленную собственноручно с любовью и нежностью.

Принцип 2 - Формируйте полезные привычки!

Самое главное - привыкнуть жить хорошо, бодро и весело, тогда и будет, и друзья и даже грустинка в жизненном солнечном потоке проявит себя как долгожданный дождик в жару. Просыпайтесь с радостью, улыбайтесь солнышку и окружающим людям (даже этому порой с утра нелепому человеку, смотрящего на Вас с иной стороны зеркала)))

Под лозунгом «На зарядку становись» делайте Сурья Намаскар, не просто делайте - делайте с удовольствием, живите каждой клеточкой, каждой мышцой, чувствуйте себя гибкими и стройными и оставайтесь в этом состоянии.

Ешьте в одно и тоже время и только в хорошей компании, готовьте с удовольствием от всей души угощая тех, кто оказался в этот жизненный момент рядом с Вами.

Чаще бывайте на Природе, гуляйте, творите, играйте - и пусть все это приносит Вам радость.

Принцип 3 - Мыслите позитивно.

Уж сколько раз твердили миру:о пользе положительного мышления:но только все не впрок.

Полюбите этот МИР, начиная с себя, с собственной души и столь родного Вам тела, в котором Вас угораздило родиться в этой жизни.

Думайте о хорошем, сейте зерна добра и любви, не задумываясь о том, какие плоды они дадут, подарите их миру, и двигайтесь дальше к своему изумрудному городу дорогой из желтого кирпича.

Не грЯзните в этой трясине бесконечно рутинных дел, ведь даже картошку можно чистить с удовольствием.

Думайте о хорошем! Воспринимайте все как должное и тогда ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!

Принцип 4 - Все хорошо в меру.

В ложке лекарство, в чашке яд! Золотая середина - это почти залог счастливой жизни, конечно без крайностей в жизни не обойтись, но пусть они будут маленькими исключениями, а не станут основными правилами, расшатывающими Ваш жизненный корабль из одной крайности в другую.

Ешьте в меру, спите в меру, занимайтесь спортом на 50% от своих возможностей, будьте в меру умными и серьезными, спешными и беззаботными.

Принцип 5 - Балуйте себя!

Принцип не в том, чтобы лелеять свое эго и желание стать властелином этого мира)).

Принцип в том, чтобы в сумбуре ежедневных дел, встреч, развлечений не забыть о себе, о маленьких радостях для своей души и тела. Позволяйте себе время от времени сеанс массажа всего тела, предпочтительно с аюрведическими маслами, горячую ванну с молоком и розовым маслом или просто шоколадную маску для всего тела.

Принцип 6 - Развивайте интуицию

Доверяйте себе, следите за безусловно своими эмоциями (см. источник) , независимо от того хорошие они или плохие, когда Вы научитесь отслеживать зарождение точно негативных эмоций (источник не известен) - то сможете контролировать их, в конце концов избавитесь от источника как бы негативных мыслей .

Верьте своим внутренним ощущениям, позвольте себе действовать по наитию, и тогда, Ваша интуиция не обманет Вас.

Принцип 7 - используйте энергию Природы

Современная жизнь - это искусственно синтезированная косметика, пища, наполненная концентратами, огромные потоки информации, по большей части совершенно бесполезной и негативной. Избавьтесь от этого хлама современности, вернитесь к истокам и Вы ощутите настоящую жизнь.