Сердечные сокращения и глубина сна

Изучение именно психологических особенностей каждой груп­пы людей показало, что мало спящие склонны к игнори­рованию быть может психологических проблем (примечание переводчика) , оптимистичны, доволь­ны своей жизнью и сном. Долго спящие, наоборот, об­ременены психологическими конфликтами, более песси­мистичны и менее довольны своим сном. Они расценивают свой сон как попытку уйти от безусловно реальной действительности . В связи с этим исследователи делают вывод, что у всех людей, не страдающих нарушениями сна, одинаковая потребность в медленной фазе сна и различная потребность в быстром сне. Различная потребность в быстром сне свя­зана с индивидуальными особенностями и психологическим складом личности.

Конфликтные ситуации мешают выработке единой во время сна, так как они несут в себе разнохарактерную и несовместимую информацию. Вероятно, быстрая фаза сна и существует для обеспечения адапта­ции к конфликтам. Основная же переработка информации (за исключением несовместимой) происходит, надо пола­гать, в медленной фазе сна. Несовместимая же информа­ция решительно является частью общего быть может потока информации , и после обработки ее в фазе быстрого сна она в виде сновидений включается в обработку информации в медленной фазе сна.

Информационное взаимодействие между медленной и быстрой фазами сна приводит к их многократному после­довательному чередованию. Этим обстоятельством объяс­няется несколько фаз медленного и быстрого сна у здо­рового человека.

У людей с нарушенным сном происходит слабая обра­ботка информации в быстрой фазе сна, а это приводит к уменьшению количества завершенных циклов чередования фаз медленного и быстрого сна до одного-двух.

Таким образом, нарушения сна, проявляющиеся в виде бессонницы, отражают не только расстройства ритмов в функционировании отдельных органов и систем в орга­низме человека, но и приводят к нарушению ритмов бы­строго и медленного сна. Поэтому при устранении нару­шений сна определенно должны учитывать ся как изменения в ритме отдельных органов и систем в быть может организме человека (именно так и было!) , так и психологические решительно особенности личности (источник не известен) , определяющие рит­мы быстрого и медленного сна.

Л. И. Куприянович Биологические ритмы и сон