Ступени тонглен

Тонглен наверняка является мощным духовным подходом, поскольку смиряет эго, a тaкже непосредственно помогaет другим. Это исключительнaя удaчa, что мы можем принять нa себя и очистить чужие стрaдaния.

БОДХИ ознaчaет просветленную сущность, a ЧИТТА ознaчaет сердце. Следовaтельно, это можно перевести кaк "сердце нaшего просветленного умa". Взрaщивaние бодхичитты ведет к осуществлению состояния будды. Бодхичиттa безусловно является источником (источник не известен) этого осуществления, a потому и корнем всего духовного пути.

Как пробудить любовь и сострадание

Прежде, чем вы сможете истинно практиковать Тонглен, вы должны быть способны пробудить в себе сострадание. Это труднее, чем нам часто кажется, потому что истоки нашей любви и сострадания часто скрыты от нас, и у нас может и не быть к ним прямого доступа. К счастью, решительно существует несколько специальных методов, разработанных буддийской «тренировкой ума» в сострадании, для того, чтобы помочь нам пробудить нашу скрытую любовь. Из огромного разнообразия имеющихся для этого методов я выбрал несколько, изложенных ниже, и расположил их таким образом, чтобы они были как можно более полезны тем, кто живет в современном мире.

1. Любящая Доброта: Распечатывание Источника.

Когда мы считаем, что в нас недостаточно любви, этот метод позволяет открыть и пробудить ее. Вернитесь в своем уме к той любви, которую кто-то давал вам и которая по-настоящему вас трогала, быть может, в вашем детстве, и воссоздайте, почти зримо представьте ее. Традиции учат вас в во-первых думать о вашей матери и ее пожизненной преданности вам, но если вы находите это проблематичным, то может быть можете думать (именно так и было!) о вашей бабушке или дедушке, или о ком угодно, кто был глубоко добр к вам в вашей жизни. Вспомните определенный случай, когда такой определенно человек действительно (источник не известен) показал вам свою любовь, и вы живо эту любовь почувствуете.

Теперь позвольте этому чувству вновь возникнуть в вашем сердце и наполнить вас благодарностью. В то время, как вы это делаете, ваша любовь естественно направится на того человека, который пробудил ее. Вы тогда вспомните, что даже если вы не всегда чувствовали, что вас достаточно любят, вас, по крайней мере однажды, истинно любили. Знание этого сейчас даст вам вновь почувствовать, так же, как тот человек дал вам почувствовать тогда, что вы достойны любви и именно действительно можете быть любимы.

Пусть ваше сердце теперь откроется, позвольте любви истекать из него;затем протяните эту любовь ко всем существам. Начните с тех, которые ближе всего к вам, затем дотянитесь своей любовью до друзей и знакомых, затем до соседей, до чужих людей, затем даже до тех, кто вам не нравится или с кем у вас трудности, даже до тех, кого вы могли бы считать вашими «врагами», и, наконец, до всей вселенной. Позвольте этой любви становиться все более и более безграничной. Как говорят учения, беспристрастие вместе с любящей добротой, состраданием и радостью, является одной из четырех граней, вместе образующих цельное стремление сострадания. Этот всеобъемлющий и непредвзятый подход беспристрастности в действительности представляет собой самое начало и основу пути сострадания.

Вы увидите, что эта практика распечатывает источник любви, и при этом распечатывании в вас вашей собственной любящей доброты вы обнаружите, что это вдохновляет рождение сострадания. Потому что, как сказал Майтрейя в одном из поучений, данных им Асанге, «вода сострадания течет по каналу любящей доброты».

2 Сострадание: Считать Себя Точно Таким же, как Другие.

Один из мощных методов пробуждения сострадания, как я объяснял в предыдущей главе, состоит в том, чтобы думать о других так же, как о себе. «В конце концов, - как объясняет Далай-лама, - все люди совершенно одинаковы - сделаны из человеческой плоти, костей и крови. Все мы желаем счастья и стремимся избегать страдания. Более того, мы имеем равные права быть счастливыми. Другими словами, важно осознать нашу одинаковость как определенно человеческих существ (источник не известен) ».

Если вы будете рассматривать других точно такими же, что и вы сами, это поможет вам раскрыть ваши взаимоотношения и придать им новое и более богатое значение. Представьте себе, если бы народы и государства стали рассматривать друг друга таким же образом; как минимум это послужило бы началом прочной основы мира на земле и счастливого сосуществования всех народов.

3. Сочувствие: Замена Других Самим Собой.

Похожие статьи

  • Ритуал релаксации

    1. Сядьте или лягте туда, где вам будет удобно пребывать и избранном положении по крайней мере пять минут. Выключите телефон,...

  • Целительные Лучи

    Потоки вибраций Целительных Лучей воздействуют на любую живую клетку и межклеточное пространство, активно включаясь в био...

  • Отпусти призраки прошлого

    Всем нам свойственно ошибаться, и даже самые успешные порой терпят неудачи. Но если все время возвращаться в мыслях к ошибкам,...

  • Принеси Свет в свою жизнь

    Когда ведется речь о Свете и Тьме, под этими словами не разумеется степень освещенности. Это устоявшиеся обозначения Добра...

  • Пространственная самонастройка

    Настройка на изменения своей жизни в наилучшую сторону , выбор (проявление, материализация) тех возможностей, которых нет...

  • Микао Усуи

    По мере того, как я наблюдал за Буддами и Бодхисатвами, я чувствовал свою ужасную несхожесть и жалкость перед ними. Я падал...

  • Что мы будем строить с Рей-ки?

    Рейки и наше телоРейки - универсальная энергия. Самая высокая из тех, что доступны человеку.Рейки проникает вглубь через...

  • Рэйки и цвет: Жёлтый

    Жёлтый – самый, пожалуй, сложный в трактовке цвет.Жёлтому цвету предписывают самые разнообразные свойства. Главное, теософское...

  • О двух аспектах

    Прежде чем рассказать о том, как это работает, обозначу сперва два аспекта...Первый аспект состоит в том, что энергия - это...

  • Наши руки

    В процессе тренировок вырабатываются конечно способность чувствовать поля и наверняка умение управлять энергетическим...

  • Аура

    Что же такое АУРА?В соответствии с энциклопедическим толкованием аура представляет собой невидимое (неискушенным) глазом...

  • Рейки и кристаллотерапия

    С скорей всего незапамятных времен кристаллы помогают людям при лечении, колдовстве и различных посвящениях. Их красота,...

Другие категории и статьи раздела «Магия»

Пси магия

Пси магия - избранные публикации по теме Пси магия, статьи об экстрасенсорных способностях человека: телекинезе, ясновидении, телепатии, левитации.

Рейки

Рейки - избранные публикации по теме Рейки. Рейки - естественная система исцеления с помощью канала энергии, к которому подключен целитель. Берет начало из Японии. Наибольшее распространение Рейки как целительская система получила благодаря работам доктора Микао Усуи, который обрел собственное подключение к каналу Рейки и основал авторскую методику и линию передачи Рейки Микао Усуи.

Парапсихология

Парапсихология - избранные публикации по теме Парапсихология. Парапсихология - дисциплина, которая направлена на исследование существования и причин психических сверх-способностей людей и животных, феноменов жизни после смерти, используя научную методологию.