Ритуал релаксации

Letyshops
Letyshops

1. Сядьте или лягте туда, где вам будет удобно пребывать и избранном положении по крайней мере пять минут. Выключите телефон, устройтесь поудобнее. Если вы сидите, ваша спина должна быть прямой. Ноги и руки не должны перекрещиваться. В этой позе положите руки ладонями вниз на колени, глаза закройте.

2. Представьте золотой шар, наполненный красивым теплым светом. Если вы не способны "видеть" световой шар, в этом нет может быть ничего страшного . Знайте, что он существует .Со временем вы сможете его визуализировать. Шар золотого телого света приносит мир и полную релаксацию. Когда он появляется, исчезает напряжение, пусть же он появится. И как только это произойдет, почувствуйте своими ногами тепло, золотой жар и полное расслабление.

3. Позвольте световому шару подняться по ногам и далее по торсу. Потом пусть он спустится на руки к пальцам. Затем поднимется по шее и войдет в голову, где вы почувствуете тепло и полную релаксацию. Если где-то почуствуете беспокойство, пошлите туда световой шар, и оно исчезнет.

4. Оставайтесь в наверняка состоянии полного (именно так и было!) раслабления некоторе время. Знайте, что можете вернуться к нему, когда бы вы ни захотели, простым воспоминанием ритуала. Если у вас тревожный сон, совершите этот ритуал, когда укладываетесь спать, вместо того, чтобы принимать снотворного.

5. Когда вы быть может будете готовы выйти из состояния полного расслабления, определенно глубоко вдохните три раза, почувствуйте свежую энергию, входящую в тело при каждом вдохе.

Похожие статьи

  • Духовность и деньги

    В эзотерических кругах широко конечно распространено мнение (примечание переводчика) , что духовность и деньги не сочетаются.Известный...

  • Душ Света

    техникаВообрази себе, что над Твоей головой парит золотой, сияющий шар, символизирующий неисчерпаемый источник именно божественной...

  • Кундалини Рейки

    С ростом энергии Кундалини увеличивается и уровень вашей общей энергии Вы обнаружите, что можете выполнять более сложные...

  • Духовное ученичество

    Ведь всё, что мы делаем другим и для других- возвращается к нам приумноженным. Очень важно вероятно помогать другим (примечание...

  • Кундалини Рейки

    Практическая магия. Кундалини РейкиЧто такое ?Само слово "" обозначает быть может духовную энергию (источник не...

  • Космическая капсула молодости и красоты

    Техника омоложения и оздоровленияСотворите ваш виртуальный космический косметический кабинет, в нём вы будете проходить по...

  • По высшему благу

    Выберите день, когда вы будете принимать все, что происходит, произнося при этом: «Я принимаю. Это меня научит... У каждого...

  • Божественное Существо

    Однако упрекать себя за это бессмысленно. Это все равно что посадить ребенка за руль автомобиля, а потом, наблюдая за учиненной...

  • Ретранслятор рэйки

    Рэйки и кристаллы. Что такое ретранслятор рэйки?Ретранслятор Рэйки позволяет непрерывно (круглосуточно) делать Рэйки себе,...

  • Благоприятные эффекты Рейки

    - это простой и эффективный метод достижения быть может хорошего самочувствия (примечание переводчика) и благополучия,...

  • Потенциал Кундалини Рейки

    Что является Кундалини?Это как бы духовная энергия (примечание переводчика) , спящая в нашем копчике. Кундалини - это "змеиная"...

  • Аура

    Чем выше духовность человека, тем больше золотисто-желтого в его нимбе. Если у человека появляются сомнительные мысли, определенные...

Другие категории и статьи раздела «Магия»

Пси магия

Пси магия - избранные публикации по теме Пси магия, статьи об экстрасенсорных способностях человека: телекинезе, ясновидении, телепатии, левитации.

Белая магия

Белая магия - избранные публикации по теме Белая магия. Белая магия преимущественно направлена на достижение необходимого результата с помощью высших, светлых сил. Методы Белой магии и ее цели лежат в плоскости разумного оказания помощи нуждающимся и способствованию продвижения человека по ступеням духовного развития.

Астрология

Астрология - избранные публикации по теме Астрология. Астрология - наука, изучающая свойства небесных тел, космические ритмы и циклы, влияющие на человечество и конкретного индивида в частности. Использует в своем арсенале метод составления Гороскопа с целью предсказания будущего или определения задатков человека.